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- 家長的身心狀況可能會反應在照顧孩子上，當育兒壓力升高時，家長應多覺察自身狀態，適時地喘息紓壓，並善用各項育兒資源可以多尋求正式資源管道，例如親職相關課程、撥打免費育兒專線等，讓育兒之路少點辛苦多點幸福感。
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2021年6月15日 · 肺炎疫情持續衝擊，職場爸媽育兒處境更為艱難，行政院宣佈發放「孩童家庭防疫補貼」針對家中有國小以下孩童，以及國、高中特教學生的家庭，於防疫期間可領每位孩童一次性補助一萬元，共分為線上申請、實體ATM兩種領取方式，本文帶您一次瞭解。 文／《 104職場力 》小編 整理. 本文導覽. 家庭防疫補助，一名學童1萬元. 「孩童家庭防疫補貼」開放2種領取方式. 領取方式一：上網申領. 領取方式二：實體ATM領取. 「孩童家庭防疫補貼」線上申請簡易教學. 「孩童家庭防疫補貼」實體ATM申請簡易教學. 「孩童家庭防疫補貼」相關連絡資訊. 「紓困4.0」最新2021版申請指南：適用對象、申請方式、各項補助，一篇就搞懂！
2021年6月15日 · 行政院針對此議題，在防疫紓困會議中擬訂辦法，會中決定家中如育有國小以下孩童，國、高中特教學生的家庭，可獲得政府補助一次性的定額現金，規劃為1名孩童補助新台幣1萬元，約有250萬人可受惠、預算總額約250億元，待立法院於會期通過修法後即可執行。 教育部亦隨後做出配套說明：考量籌劃時間及分流，預計6月15日起發放，學童監護人只要備妥學童健保卡和自己的提款卡，透過全國繳費網或ATM即可領取每名學童1萬元的「家庭防疫補助」。 家庭防疫補助，一名學童1萬元. 行政院發言人羅秉成表示：因應疫情發展影響，防疫紓困會議當中討論「孩童家庭防疫補貼」，希望減輕育兒家庭在防疫期間的負擔，因此針對家中育有國小以下孩童、國、高中身心障礙、特教學生的家庭，都酌予一次性定額現金補貼。
2024年4月16日 · 育兒生活讓爸媽時間變得破碎，但新冠疫情催生遠距工作型態，解放了工作時間和地點的定義。若企業主管熟練這樣的團隊經營，最高可提升24％生產力。報告也指出，73％的主管認同，若職場爸媽能彈性工作，不僅缺勤率降低，且更能專注工作效能、提高
彈性友善的職場，支持爸媽兼顧工作與家庭生活. 作者: 李庭欣（彭婉如文教基金會研究發展部專員） 2020年初肺炎疫情佔據各大新聞版面，為防疫需求，有縣市年初即宣布公幼、附幼需停課；中央政府進一步跟進，宣布高中以下延後開學。 然而消息一出，網路上家長哀鴻遍野，有家長甚至直言「停課不停班，是要家長去死哦？ 」、「爸媽輪流把特休用完，然後換去安親班群聚。 疫情來勢洶洶，育兒父母更是憂心忡忡。 根據衛福部國民健康署最新一期（2016年）家庭與生育調查報告，女性不願意多生孩子的原因，第一名是眾所周知的「經濟負擔太重」，第二名則是輿論常忽略的——「缺乏照顧孩子的時間或幫手」。 說到底，在雙薪家庭成為主流的時代，育兒要考量的除了錢，「誰可以照顧」也成為費心傷神的問題。 特休一次梭哈！
一、建立界線. 不只獨居者需要在家工作時建立工作和生活的界線，家中有小孩的居家工作者更需要區分出工作的區域和時間，讓孩子有明確的規範可以遵循。 若是孩子夠大了能夠溝通，你必須和孩子說清楚你需要在家裡工作，不像休假日一樣可以在家陪他們玩。 建立一個你專屬工作的區域，讓孩子知道你在那個地方代表你正在工作，也不要隨意碰觸工作區域的物品，同時承諾他們明確及固定的上班時間和家庭時間。 有時候在工作中不適合和孩子們交談，可利用一些雙方可理解的儀式讓他們知道你現在需要安靜，例如有人會將門關上，或是在門上貼一張紙條，讓孩子知道這時你將要開會，需要寧靜的環境。 可能你的孩子還是幼兒，需要和你待在同一個空間才方便照顧，這時可以透過嬰兒床或兒童安全圍欄建立一道界線，也能避免孩子那雙好奇的手伸向你的重要文件或設備。
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疫情以來，為工作變動忙到筋疲力盡，為孩子停課搞到焦心焦慮，身為職場爸媽的你，有多久時間沒有好好休息、多愛自己？ 為協助職場爸媽們度過疫情衍生的工作與家庭壓力，重新調整生活步調，新北市婦女及中高齡者職場續航中心於10月29日 (五)18:30假新北市政府307簡報室，舉辦「疫情當代－職家平衡術：工作生活新提案」講座，透過簡單的情緒整理術與職家平衡術，幫助學員做好情緒排毒，從容迎接新挑戰！ 本次講座邀請擁抱心理諮商所諮商心理師張誌閔來開講，他將從專業心理諮商及親職教育角度，帶領「心累」的職場爸媽們開闢自我對話空間，覺察情緒與壓力狀態，並傳授簡單招式，在疫情起伏下鍛鍊「心理調節力」與「情緒溝通力」，輕鬆擺脫情緒黑洞！
