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德國原裝進口的好立善魚油主打,可幫助『思緒清晰、維持循環健康』,但是好立善魚油真的有效嗎? 適合什麼樣的人服用呢? 有比好立善魚油更有效的產品嗎? 為了幫助大家更全面了解好立善魚油的優、缺點,本文會: 先介紹: 判斷魚油產品優劣的 5 大原則. 接著檢視:好立善是否符合 5 大原則. 最後評價&總結:好立善魚油對於一般保健需求, 是否為最佳的選擇? 專家公認. 判斷魚油產品優劣的. 【 五大原則 】 以下是『眾多專家學者 & 各大專業機構』公認的魚油選購原則, 唯有同時符合以下 5 大標準,才算是【功效、吸收率、安全性】兼具的頂級魚油: Omega-3 含量要 > 1000 mg:幫助幅度才會大. Omega-3 濃度要 > 80%:補充效率才會好. 型態要為 rTG 型態:吸收率才更高.
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選誰好? (三) 魚油推薦之常見問題. 一、營養師魚油推薦! 不藏私教你魚油怎麼挑. (一) 魚油好處多! 這些魚油功效你都知道嗎? 魚油是從魚類中萃取出的油脂,通常會選擇多脂肪的魚類,如鯡魚、鮭魚、鯖魚,魚油主成分為人體無法自法合成的Omega-3不飽和脂肪酸,尤其是藉由補充Omega-3中的EPA和DHA,可以協助維持人體健康。 魚油功效包含這些: 平衡體內脂肪酸,保護心血管健康.
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2023年12月4日 · 魚油由 Omega-3 和其他脂肪組成,其中DHA對於健康維持有積極作用,此外,魚油通常含有一些維生素A,有助於維持在暗處的視覺,以及維生素D有助於維持神經、肌肉的正常生理。 這些營養素正好魚油都包含其中。 好處三:備孕營養補給. Omega-3 對於早期生長和發育佔有重要角色,在備孕營養補給期間和母乳哺育期間攝取足夠的 Omega-3,其中的EPA更是能輔助胎兒獲取必備營養, 在醫師指導下,孕婦適當補充魚油也在近年間形成風氣。 好處四:靈活思考,補充老年期相關營養素. 隨著年齡的增長,思緒也容易卡住或退化, 研究顯示 ,日常飲食中攝取大量魚肉的人群在老年時期的衰退程度會比較緩慢,另外也有比較小規模的 研究測試 ,適當補充魚油可以活絡思緒,協助精神旺盛。 好處五:調節體質.
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