搜尋結果
2023年8月15日 · 微笑藥師特別整理了市售常見的助眠成分與您分享。 助眠保健食品有哪些？ 藥師解析12種助眠成分. 1.抗組織胺 (藥品) 市面上常見的OTC非處方助眠藥品，成分大多為「Diphenhydramine、Doxylamine」…等，屬於第一代抗組織胺藥品，常用於改善過敏症狀。 原理：可穿透血腦屏障產生睡意，被做為短暫失眠的助眠藥。 適合對象：急性短期幫助入睡。
2023年7月5日 · 6種人不建議使用安眠藥. 安眠藥、助眠藥常見問題：長期吃一定會成癮嗎. 療日子小叮嚀. 現代人越來越多有失眠或是難以入睡的困擾，或多或少有機會需要使用到安眠藥或是助眠藥來幫助入睡。. 本篇邀請安東尼藥師來分享，讓大眾了解安眠藥助眠藥差別與正確 ...
2022年11月4日 · 安眠藥種類、常見副作用？. 藥局助眠藥、醫師處方的安眠藥都能幫助睡眠。. 其中，鎮靜類安眠藥（英文 sedative-hypnotics）為管制藥品，分成2大類：「苯二氮平類」和「非苯二氮平類」。. 《藥物安全簡訊》指出，這2種安眠藥的藥理機轉相似，都是在中樞神經 ...
2023年3月7日 · 推薦本文. 一個驚人的數據： 台灣平均每 5 個人就有 1 人在吃安眠藥，用藥人口超過 400 萬人，高居亞洲第一 ，台灣前年（2021） 安眠藥 使用在全球排名第 10 名。 這個現象從青少年、年輕人、中年人到老年人，囊括幾乎所有的年齡層，都有一定比例的人口長期服用安眠藥。 最 常被使用的安眠藥「 佐沛眠 」（Zolpidem）的醫令量，也於 2020 年增長至 1 億 4,000 多萬筆 ，足見國人對於安眠藥的需求與依賴。 這個驚人的數據不僅透露安眠藥的嚴重依賴問題，也間接顯示了台灣失眠問題與社會壓力。 同時期聯合國世界幸福報告（WHR）卻又揭示 2019 年至 2021 年台灣平均主觀幸福感為 6.51 分（滿分10分），為東亞冠軍，同為第一，台灣站在壓力與幸福感的兩端。
【 浮麥甘草茶 】適用於有心情浮躁、口乾舌燥、多汗等現象的失眠；【 酸棗合歡枸杞茶 】適用於情緒不佳、焦慮煩躁所引起的失眠；【 合歡花茶 】可寧神解鬱、緩和緊張勞累，有助眠作用。 助眠茶. 浮麥甘草茶 ：小麥、甘草、大棗。 酸棗合歡枸杞茶 ：酸棗仁、合歡皮、大棗、枸杞。 合歡花茶 ：合歡花，亦可加上大棗、枸杞。 可以透過 喝酒助眠嗎？ 睡前喝酒雖然會 讓人體進入比較昏沉的狀態 ，似乎較好入睡品質，但酒精會讓人體【 無法深度睡眠 】，因此會使腦袋無法進入修復、維護的狀態，此外，也會有酒精量越用越大的問題，或是導致其他健康問題。
2016年7月13日 · 一、市售常見助眠產品成分 Diphenhydramine/Doxylamine 現在市面上常見的助眠藥品，多為「Diphenhydramine、Doxylamine」等，為第一代抗組織胺藥品，常用於過敏症的治療。由於其對中樞的穿透性，往往產生昏昏欲睡的現象，故被做為短暫失眠的助眠藥。
2024年3月16日 · 助眠保健品推薦 | 失眠不但降低工作能力，更可能造成嚴重的精神困擾。 想擁有充足時間的優質睡眠真的這麼難？ 有甚麼方法可以幫助睡眠？ 褪黑素是甚麼？ 原來多種天然食物及助眠保健品都有助眠功效，本文綜合了最完整助眠保健食品/褪黑素補充劑懶人包，經常睡不好的你快快收藏起來！
