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2022年11月26日 · 大家都知道多吃魚可以變聰明，大家也知道是因為魚體內的魚油讓我們變聰明，魚油中最主要的就是Omega-3（包括DHA和EPA），經過研究證實較高的Omega-3血中濃度，能維持認知能力和減少衰退，以下從文獻回顧整理出魚油對腦部有幫助的5個原因： 神經保護作用. 因為Omega-3會集中在中樞神經系統中，以減少因為老化而讓神經傳遞變慢的情況，EPA也會保護高齡老鼠腦部受到阿茲海默症的致病蛋白 (amyloid-β)的侵害。 再加上，DHA的代謝物 (neuroprotection, NPD-1) 是一種抗發炎物質，能修復老化或以罹患失智症者的腦部。 控制發炎反應.
2022年2月9日 · 童綜合醫院醫師江偉廷表示，根據研究資料，吃魚未必會變聰明，但是可以看出「吃魚的人比較聰明」，尤其對四大族群最有影響。另外研究也可看出高齡者每天吃，還能幫助認知功能，減緩記憶退化。 看更多：吃天然海鮮補魚油！
2022年8月31日 · 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應，DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構...
2018年10月31日 · 魚油真的可以讓小孩變聰明嗎？ （圖／翻攝pixabay） 文／ 好食課....
2024年3月20日 · 吃了顧眼睛、記憶力會變好變聰明？ 魚油好處非常多，不過一定要選擇自己適合的「魚油」產品才有用！ By Michelle Yang Published: 2024/03/20. getty images. 含有豐富Omega-3脂肪酸的魚油是日常必備保健食品，市面上魚油要如何挑選？ 魚油該什麼時候攝取效果最好？ 有什麼禁忌？...
魚油好處1.心臟保健：降血壓血脂、保護血管和心臟. 研究表示，每天吃魚和每週吃1-2次魚的人罹患心臟病機率會顯著下降，而研究含高濃度DHA的魚油對心臟健康的好處包含：. 吃魚油膽固醇降低，三酸甘油脂也會降低15-30%. 吃魚油降血壓，降低發炎反應. 吃魚油 ...
2023年11月14日 · 常常聽到長輩說：「吃魚可以變聰明。」並不是騙人的喔！特定魚類含有豐富的Omega-3，其中DHA被大家稱為「聰明營養素」，而國際研究證實，發育期的幼童每日攝取DHA可以有效提升學習力！ 小朋友普遍都有偏食的習慣，藉由魚油來補充DHA就是一種很好的方法。
