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2024年2月29日 · 1. 小產後飲食1：香菇雞湯. 2. 小產後飲食2：番茄牛肉清湯. 3. 小產後飲食3：山藥排骨湯. 4. 小產後飲食4：味噌豆腐鮭魚湯. 常見小產調理QA：小產餐要訂嗎？ 營養補充VS漢方調理？ Q1：有網路文章說小產後不能吃中藥？ Q2：我需要訂購小產餐嗎？ Q3：漢方調理是必須，那要怎麼吃？ Q4：我需要營養補充品、營養素嗎？ Q5：那小產後保健品要怎麼選？ Q6：我是引產，引產後補品、引產後飲食要怎麼吃呢？ Q7：小產後什麼時候可以開始喝酒？ Q8：小產可以請假嗎？
因此在台灣常會說的『坐小月子』，就是指流產小產引產後的調養時間，一般約15~30天左右，視流產小產引產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天 Jamie 幫大家整理了流產小產引產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到流產小產引產狀況的女孩們，別擔心，一切都會更好的～ 一、流產小產引產後的飲食調養 (建議/禁忌) 流產小產引產後的飲食調養建議_補血食物宜多吃. 坐小月飲食調養建議1 ：可多吃補血食物. 坐小月飲食調養建議2 ：可多補充蛋白質. 流產小產引產後的飲食調養禁忌_涼冷刺激性食物避免吃. 坐小月飲食調養禁忌1 ：要避免涼冷型食物. 坐小月飲食調養禁忌2 ：脂肪的攝取要限制. 坐小月飲食調養禁忌3 ：刺激性食品酌量.
2022年5月26日 · 優德莎莉營養師團隊 專為小產後調養所需要知道的事情，撰寫成完整的飲食、休養、補品指南，只要前往 優德莎莉LINE官方帳號 ，於對話框輸入【 小產調養指南 】，即可完整調理電子書的下載連結。 小產調理的飲食/補品/禁止清單. 不管是藥物流產或自然小產，都必須靠子宮收縮讓胚胎排出，過程伴隨劇痛而且會消耗大量的體力。 手術流產 (人流、引產)術後身體即處在發炎狀態，術後需積極提升免疫力，幫助傷口修護。 在飲食上我列出一些適合的飲食清單. (A) 流產後飲食清單. 小產後情況不同，重點即是 照顧好自己並且多休息 ，飲食方面以均衡清淡為主。 平常飲食可以正常吃，主要以少油少鹽清淡為主。 避開酒精 (包括米酒)、麻油、薑、人參、辛辣、冰冷等較刺激的食物，攝取的食材建議清單如下：
2019年8月22日 · 因此在台灣常會說的「小月子」，就是指流產、小產後的調養時間，一般約15～30天左右，視流產、小產時的懷孕週期與女性的身體恢復狀況彈性調整。 今天Jamie老師幫大家整理了流產、小產後的相關飲食調養、注意事項、補品保健品等資訊，希望能幫助到遇到 ...
2022年12月2日 · 小提醒，小產後的媽媽應在確認無出血、無發炎或感染情況後再開始調養，避免影響身體恢復。 小產後調理第1週：排瘀. 此時期的調養重點為「排瘀」，也就是將體內的瘀血排出，讓子宮慢慢修復、促進內膜新生，飲食方面以清淡營養為宜，需多補充蛋白質幫助傷口組織修復。 值得注意的是，有些媽媽會飲用生化湯來幫助祛瘀，不過若醫生已開立藥物幫助宮縮，則不宜再飲用生化湯。 【小產湯水食譜1】雙菇雞湯. 食材： 雞肉200克、鴻喜菇20克、乾香菇20克、蔥花適量、鹽巴適量. 作法： 步驟1：將食材洗淨瀝乾，乾香菇泡軟切片，雞肉切小塊後稍微以鹽巴醃10分鐘備用。 步驟2：將所有食材放入煮食鍋中，水適量，外鍋倒入1杯水後按下開關。 待開關跳起，以鹽巴調味，灑上蔥花，完成。 富含蛋白質的雙菇雞湯適合做為小產食補。
2019年8月21日 · 一、流產小產後的飲食調養(建議/禁忌) 流產小產後的飲食調養，對女性身體健康的恢復有很大的影響，因為流產小產對身體有一定的損傷，也流失了 ...
2019年5月31日 · 澄杏中醫診所李琪院長在生產後需要坐月子，那小產後也需要嗎？ 聽說小產後需要喝生化湯、吃中藥來補補身體，是真的嗎？ 一文中有提到「希望中藥能夠發揮療效、又不產生副作用，最好的做法就是請中醫師評估體質、開立「客製化」的處方藥物。
