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2024年1月4日 · 更年期 男性活力 銀髮保健 2024-01-04 作者: GK男子漢. 男性更年期常見9大症狀！. 如何治療、改善？. 「性慾低、失眠、感到易怒或憂鬱、頻尿、全身肌肉關節感到卡卡、心悸燥熱…等」你有這些症狀嗎？. 當男性年齡超過四十歲之後年紀大了 睪固酮 以及 雄性激素 ...
2023年11月23日 · 男性更年期來臨時，在生理方面，通常會出現疲勞、體能下滑、性功能障礙、睡眠障礙、肥胖、骨質疏鬆、代謝症候群（包含糖尿病、高血壓、高血脂）。 其中肥胖、代謝症候群、睡眠障礙和睪固酮低下會產生惡性循環。 換言之，過多脂肪會代謝掉睪固酮，而睪固酮低下又會造成脂肪比例增加，最後形成難以挽回的惡性循環。 心理症狀. 受生理症狀影響，男性更年期在心理方面會出現情緒不穩、缺乏自信、注意力不集中等狀況，嚴重者甚至會有憂鬱症傾向。 （相關閱讀： 男性也有更年期，10個問題可自我檢測！ 吃什麼可提升睪固酮濃度？ 男性更年期會持續多久？ 與女性更年期有何差別？ 男性更年期通常出現在40～60歲間，不適症狀可能維持15～20年。
因此，除了睪固酮補充療法之外，應該鼓勵患者先從生活著手，避免 抽菸 、 酗酒 、 熬夜 等陋習，維持良好生活習慣，像是定期 運動 、 飲食均衡 、睡眠充足，並培養休閒嗜好，舒緩壓力等，才是改善男人更年期的優先選擇。 （圖片授權：達志影像） 若您有任何健康相關問題，或有相關內容合作、採訪活動及投稿邀約，歡迎隨時與《Hello醫師》聯繫：info@helloyishi.com.tw. 健康訊息不漏接，歡迎加入《Hello醫師》社群： Hello醫師 Line ： https://lihi3.cc/Ur9VD. Hello醫師 FB ： https://lihi3.cc/F7Qlf. 免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 參考資料. 紀錄.
本篇整理了男性更年期的相關知識，包含男性更年期症狀、改善方法、該看哪一科、症狀多久才會消失，以及該如何渡過更年期等資料，想完整瞭解男性更年期就看本篇！ 內容目錄. 1、男生有更年期嗎？ 2、如何知道進入更年期？ 男性更年期症狀有這些！ 1.肚子變大. 2.容易疲勞. 3.心情低落. 4.睡眠障礙. 5.性慾降低. 6.勃起障礙. 7.身高變矮. 8.記憶力變差. 9.熱潮紅、盜汗. 3、男性睪固酮低下自我檢測量表. 4、男性更年期症狀幾歲會出現？ 5、男性更年期症狀多久會消失？ 6、男性更年期症狀改善方法. 1.補充睪固酮. 2.補充鋅、鎂、硒. 3.多做運動. 4.充足睡眠. 5.調整飲食. 7、出現男性更年期症狀要看哪一科？ 8、更多男性更年期相關問題. 男生有更年期嗎？
2024年3月15日 · udn討論區. 你有聽過男性更年期嗎？ 雖然不像女生有停經的明顯徵兆，但是，當感到性慾低迷、活力不足，或是有種悶悶不樂的感覺，或許你正在經歷這個階段。 這篇文章將分享三種方式，幫你提升睪固酮、重振雄風！ 男性隨著年紀上升，雄性激素（androgen）會逐漸減少，特別是睪固酮（testosterone）的分泌會下降。 這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心困擾，就是所謂的「男性更年期」。
50+好好. 更新於 2023年11月23日08:54 • 發布於 2023年11月23日08:54. 整理／陳育晟 圖／Shutterstock 資料來源／ BodyLogicMD 、 Alliance Urology 、 NDTV. 編按：男性超過40歲以後，可能因為睪固酮濃度降低，使「男性更年期」來臨。 該如何預防或與其共存？ 吃哪些食物有助改善症狀？ 男性更年期通常從40～55歲間開始，但有些人可能提早在30多歲就出現，也有人到60多歲才面臨這種狀況。 「男性更年期」是什麼？ 為何發生？ 男性體內的睪固酮，也就是雄性荷爾蒙，在20～30歲時會達到巔峰，但過了30歲，就會每年以1～2％小幅下降，以致到40歲時出現明顯不足。
2023年2月10日 · 男性更年期5大治療方法看這邊！ 1. 口服補充DHEA. 2. 短效型針劑. 3. 長效型針劑. 4. 外用凝膠. 5. 鼻噴劑. 已經出現男性更年期該如何應對. 男性更年期症狀、治療常見QA. Q1. 補充「睪固酮」需要注意的事項？ Q2. 補充男性荷爾蒙就可以改善勃起功能問題以及精蟲活動力嗎？ Q3. 我想要增加肌肉，是不是可以直接打針補充睪固酮？ Q4. 吃牛鞭、雞佛是不是可以增加睪固酮？
2022年3月12日 · 高醫師指出「男性更年期」3症狀：肚子變大、性慾降低、容易疲勞，如果有出現以上三個症狀，就應該去尋求醫師診斷與治療！ 更年期不是女性獨有，男生也會有， 跟男性 賀爾蒙 分泌逐漸減少有關 ，就像溫水煮青蛙一樣。 男性賀爾蒙有什麼功能呢？ 1、維持肌肉強度. 2、維持骨骼強度. 3、減少體脂肪的比率. 4、促進紅血球生成. 5、促進性慾....
男性的更年期不適可於40歲至50歲期間陸續出現，調整心態、個人生活及飲食習慣，保持有規律的 運動 及控重 體重 ，都對紓緩男性更年期的症狀有幫助。 男性更年期症狀. 男性出現更年期相關的症狀及程度，要視乎本身的荷爾蒙水平高低。 例如體內的男性 荷爾蒙 水平一向較低，踏入更年期後，相關水平更為降低，便會較易受到更年期的症狀困擾。 一般的男性更年期症狀分3大範疇： 整體症狀：身體 脂肪 增加、肌肉質量及強度下降、身高下降 (主要因 骨質疏鬆症 所引致及失去活力) 心理方面：情緒起伏不定、 抑鬱 、 焦慮 、缺乏動力及 失眠. 性及泌尿系統的症狀：性慾減低、勃起時堅硬度下降、陽萎及排尿問題 (與良性 前列腺 肥大症有關) 男人更年期幾多歲. 所有男性都會經歷更年期，主要與男性荷爾蒙水平下降有關。
你可能也會想看. 男性竟然也有更年期嗎？ 研究數據估計， 國內年紀40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成 。 但是，很少男性會因察覺更年期到來而主動尋求改善協助，通常是前往求助關於 性功能障礙 或 其他毛病，才發現自己只是步入更年期。 一般醫學上所謂的更年期指的是，女性年紀50歲左右因卵巢功能無法發揮作用 (停經)，使其分泌荷爾蒙功能完全喪失，而引起熱潮紅、情緒暴躁、憂鬱等不適反應症狀。 而男性的男性荷爾蒙分泌，主要在年紀25歲~30歲是高峰，年紀30歲過後便會逐步慢慢下降，與女性不同，並非一瞬間完全消失，至多是男性荷爾蒙量低於水平 (睪固酮濃度指數標準為350 ng/dL以上)。 因此，男性更年期的說法，更精確來說，應該稱為 「男性荷爾蒙低下症」 。
