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2023年12月11日 · 蜂蜜功效. 澄玥中醫診所醫師徐碧韓指出，蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，成分有醣類、蛋白質、胺基酸、維生素、礦物質等成分，就現代說法與中醫觀點可知蜂蜜有7項好處： 廣告之後還有更多精彩內容. 1.營養價值比單純的精緻糖豐富. 2.潤肺止咳. 3.潤腸通便. 4.消炎殺菌. 5.抗衰老. 6.有益心血管. 7.穩定神經，緩解失眠. 看更多： 蜂蜜配雞蛋會中毒？ 雞蛋、柿子一起吃會結石？ 醫師、營養師解答. 從中醫角度看蜂蜜功效. 徐碧韓提到，在中醫裡，蜂蜜始載於《神農本草經》，其曰：「蜂蜜味甘、平，主心腹邪氣、諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中、止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不飢不老」，並將蜂蜜列為上品之一。 廣告之後還有更多精彩內容.
蜂蜜被推薦的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益口瘡性口腔炎. 2．有益過敏性鼻炎. 3．有益壓力性損傷. 4．有益糖尿病足潰瘍. 5．有益上呼吸道感染（特別是咳嗽症狀） 6．有益放化療引起的粘膜炎. 7．有益扁桃體切除術. 8．有助於記憶功能. 9．有益傷口修復（燒傷） 10．有益於心血管健康. 11．有益血脂調節（膽固醇及三酸甘油脂） 蜂蜜有什麼副作用？ 蜂蜜是什麼？ 蜂蜜是蜜蜂收集植物的花蜜與自身的特定物質結合轉化，在蜂窩中沉積、脫水、儲存和熟成的產物. 依據花源分類，全球大約有300種不同類型的花蜜。 最受歡迎的蜂蜜品種包括金合歡蜂蜜、油菜籽蜂蜜、蕎麥蜂蜜、柑橘蜂蜜和野花蜂蜜…等.
2024年3月21日 · 港恩中醫診所周翎風醫師以下介紹蜂蜜的5大功效： 改善虛火： 夜間口乾舌燥、咽痛、口瘡、失眠心煩多夢等虛火症狀可以於傍晚服用蜂蜜。 蜂蜜的滋陰養血潤燥的功用可滋潤身體，清降虛火。 肺燥咳嗽： 咳嗽痰少 、聲沙啞、口乾的肺燥咳嗽可利用蜂蜜清肺潤燥止咳。 腸燥便秘： 大便乾結粒狀，排便費力者，可早上飲用蜂蜜水，滋潤大腸。 生肌斂瘡： 古人利用蜂蜜塗擦傷口可助傷口癒合。 而現代醫學也證實蜂蜜具有消炎殺菌的作用。 直接外用蜂蜜於口瘡上可加快癒合。 補益作用： 炮製藥材時，一些補氣藥如甘草、黃耆等會用蜜製加工，以加強補益功效。 蜂蜜的種類與營養成分.
2023年5月31日 · 富含抗氧化劑： 蜂蜜含多種抗氧化劑，包括酚酸和類黃酮，幫助抑制體內活性氧，免於某些類型的細胞損傷，具有延緩老化效果；炎症會導致包括心臟病、癌症和自身免疫性疾病等問題，這些抗氧化劑，可以 增強免疫力 、抗菌、 抗發炎 。 保護心血管健康： 蜂蜜可能有助於降低血壓、改善血脂、調節心跳並防止健康細胞死亡，而能預防心臟病。 改善燒傷和傷口癒合： 蜂蜜能抗菌和抗發炎，某些類型已被用作燒傷、皮膚潰瘍和炎症的敷料，也成功應用在皮膚移植上，對 糖尿病 相關的足部潰瘍更是特別有效。 緩解 咳嗽 ： 咳嗽和上呼吸道感染在兒童中很常見，研究發現，服用蜂蜜的兒童能舒緩喉嚨不適，咳嗽變得比較不頻繁、不嚴重。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：蜂蜜是好糖？ 穩定血糖、降膽固醇，尤其這2種蜜好處最明顯.
2023年6月7日 · 蜂蜜有天然的甜味、營養好吃，蜂蜜好處多能抗發炎、改善咳嗽等問題，如何分辨真假蜂蜜？有名的麥盧卡蜂蜜是什麼？一次看懂蜂蜜功效和禁忌，掌握健康吃法。
2024年1月31日 · 蜂蜜是大自然贈與的天然糖漿，營養豐富、口感溫潤，主要成分以醣類為大宗，每100克的熱量約304~314卡，並含有各種礦物質與維生素，如鉀、鈣、鎂、維生素B1、維生素B2、維生素K等。 以中醫的觀點來看，蜂蜜甘平無毒，可以益氣補中；以西醫的觀點來看，蜂蜜能為人體帶來下列的好處： 抗氧化：蜂蜜含有多酚的物質，可以抗氧化，清除體內過多的自由基。 （同場加映：美麗紅寶石：洛神花！ 降血脂又防癌，你必知的4大洛神花功效） 提升抵抗力：蜂蜜含有寡醣以及各種維生素，能提升身體免疫力。 （延伸閱讀：吃蔥好處功效多！ 蔥花蔥白都營養、「蔥」明吃出免疫力） 有助消化功能：蜂蜜屬於鹼性的食品，可以通腸潤便若吃得過飽，不妨來杯蜂蜜水，幫助腸胃蠕動。
2016年1月19日 · 正確發揮蜂蜜功效的5關鍵. 蘇妍臣 營養師 2016-01-19 | 瀏覽數 347,447. 【早安健康／蘇妍臣營養師】中醫對於蜂蜜有極高的評價，在多種書籍中都指出蜂蜜是「草木精英，含露氣以釀成」，而且在『本草綱目』中也指出「和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃」等功能。 似乎只要有了蜂蜜，百病可除；只要擦了蜂蜜，延齡回春；只要吃了蜂蜜，人生就是彩色的。 那麼，蜂蜜真的如民間傳說般的神奇有效嗎？ 還是跟「只要拔了獅子的鬃毛，頭髮就會長回來」一樣的無稽之談。 今天我們就放開這些傳說中的紛紛擾擾，伸出你的手，讓醫學文獻牽著我們的大腦，飛入蜂蜜的世界吧！ 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 蜂蜜營養價值.
2022年5月19日 · 蜂蜜在自然療法中占有重要角色，科學實證指出，蜂蜜有8大好處，包括：預防肥胖、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發炎，預防糖尿病、心臟病及癌症，也能促進睡眠，止咳效果與止咳糖漿相當，前提必須是純蜂蜜。 科學實證蜂蜜8大好處. 健康的體重管理. 經由啟動抑制食慾激素，減少攝取過多熱量。 聖地牙哥州立大學的一項研究發現，用蜂蜜取代糖可防止多餘的體重增加，還可以降低血糖。 蜂蜜與糖相比較下，較不會讓三酸甘油脂上升，蜂蜜可以啟動抑制食慾的激素。 在雙盲隨機分配的研究中，分別食用含有蜂蜜或糖的早餐後，在14名健康的非肥胖女性中，測量食慾激素及血糖反應，吃蜂蜜會有潛在的預防肥胖效果，對甜味無法割捨，就選擇蜂蜜，但量還是要節制。 看更多： 這種運動消除脂肪肝最有效！ 改善肝指數要做2運動 瘦身效果最強選這項.
蜂蜜功效. 澄玥中醫診所醫師徐碧韓指出，蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，成分有醣類、蛋白質、胺基酸、維生素、礦物質等成分，就現代說法與中醫觀點可知蜂蜜有7項好處： 1.營養價值比單純的精緻糖豐富. 2.潤肺止咳. 3.潤腸通便. 4.消炎殺菌. 5.抗衰老. 6.有益心血管. 7.穩定神經，緩解失眠. 從中醫角度看蜂蜜功效. 徐碧韓提到，在中醫裡，蜂蜜始載於《神農本草經》，其曰：「蜂蜜味甘、平，主心腹邪氣、諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中、止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不飢不老」，並將蜂蜜列為上品之一。 另外，《本草綱目》中也記載：「入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。
2019年11月19日 · 研究表明，蜂蜜中的抗氧化物質多酚可能在預防心臟病方面發揮作用3。 抗氧化劑亦可防治皮膚衰老，有美容養顏的功效。 增強抵抗力 ：蜂蜜含有維生素B6，B1（硫胺素）和B5（泛酸），亦有礦物質鈣、鐵、磷、B1、B2、B3、B4、B6、B9、鉀、鎂、鋅等，這能提供充足的營養來加強免疫力以抵禦疾病。 蜂蜜擁有的成份也能消除疲勞，提升專注力，很適合學生和上班一族。 幫助解決消化問題 ：蜂蜜有時用於治療消化問題，如腹瀉4。 它是一種有效的益生元，亦是滋養腸道中的好細菌，被證明是治療幽門螺桿菌的有效方法5。 這不僅對於消化，亦對整體健康至關重要。 喉嚨痛的好幫手 ：蜂蜜是一種原始治療喉嚨痛的方法。 當你感冒時，在檸檬熱茶加入蜂蜜，也可以作為止咳之用。
