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2023年11月29日 · 更年期未必伴隨著相應的症狀，但若有症狀發生，則稱之為更年期症候群。 （相關閱讀： 延後更年期，才能留住青春？ 婦產科醫師：較晚停經女性，需留意的疾病風險 ） 如何判斷更年期？ 停經先兆從幾歲開始？ 更年期較常發生於45歲至55歲之間，通常持續約7年的時間，也可能長達14年。 持續的時間可能取決於生活方式諸如吸菸、開始更年期的年齡或種族等。 此外，由卵巢製造的兩種荷爾蒙即雌激素、黃體素，其分泌量也會在更年期出現很大的變化。 如果女性出現停經的常見症狀，醫生可能會詢問其年齡、症狀、家族病史，以確定問題是否真的為更年期所導致。 最準確的判定方式，則是透過血液檢查雌激素（E2）、卵泡刺激素（FSH）、黃體刺激素（LH）等數值，確認體內的荷爾蒙變化狀況。
2023年3月25日 · 在為期2~5年的時間裡，女性會面臨身體和心理的改變，常見症狀的包含 熱潮紅 、暈眩、 盜汗 或 失眠 等等，但是從何時開始是因人而異，有些人可能在還沒有完全停經之前，就已經出現一些不適的症狀了。 40歲更年期？ 5大習慣恐提前更年期. 有人 40 歲就停經，即 卵巢早衰 （Premature Ovarian Failure），卵巢早衰是指指卵巢功能在40歲以前就提早衰退，常見的原因除了遺傳、環境荷爾蒙 ，高壓力、長期抽菸、喝酒甚至 吸毒 等習慣都會破壞卵巢。 當一邊卵巢遭破壞時，就沒有足夠的雌激素，而這些都可以從血液中驗出，但也有人在這些檢驗數值都表現正常，此時就要評估是不是甲狀腺、腎上腺素、雄性素或是 胰島素阻抗 等的問題。
2022年12月8日 · 【早安健康／蔡經謙報導】更年期是每個人都必須度過的人生旅程，尤其是女性，由於女性荷爾蒙劇烈變化的緣故，更可能對生理、心理造成諸多變化，產生熱潮紅、盜汗、暈眩、胸悶、心悸、焦慮不安、煩躁等身心不適，出現更年期症候群（更年期障礙）。 不過，這些症狀可能從幾歲開始出現？ 是否有前兆？ 當出現年期症候群時，又要吃什麼以達保養功效呢？ 目錄. 更年期症狀幾歲開始？ 從停經年齡開始了解更年期症候群. 一張自我檢測量表看出更年期症狀來了沒. 更年期來臨有前兆嗎？ 症狀多久會消失？ 更年期保養怎麼做？ 進入更年期後吃什麼，幫助舒緩更年期症狀？ 同場加映：男性也有更年期？ 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 .
2019年11月21日 · 但 更年期 所帶來的荷爾蒙變化，可能會導致骨質流失甚至是 骨質疏鬆 、失眠、憂鬱等問題，進而影響了生活品質。 在台灣研究統計，女性 更年期 開始的平均年齡為 49.3 歲 [7] ，而台灣人口結構趨漸老化，大於 50 歲的女性已超過 300 萬 [7] ，可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少！ 這也難怪網路上出現許多有關治療更年期症狀的偏方，這些千奇百怪的資訊，看在專業醫師眼裡，其實是為大家捏一把冷汗啊！ 更年期是每位女性都必經的過程，因此大家一定要正確了解女性更年期症狀，以及各種正確緩解的方式。 MedPartner 團隊醫師將透過這篇文章，告訴你關於更年期需要知道的重要知識！ 更年期是什麼？ 更年期又是怎麼產生的呢？
更年期代表女性步入人生的下一個階段，不只是無法生育、更不只是停經，隨著女性荷爾蒙改變，連帶著體內也會有許多地方出現變化，除了大家熟知的更年期症狀之外，更年期對於女性來說還有哪些影響呢？ （一）女性更年期在幾歲？ 與荷爾蒙不足有關？ 能延緩更年期嗎？ 在生理上來說，女性的月經週期是為了孕育下一代，而更年期則是一種漸進式的退化現象，通常隨著年齡變化， 女性更年期可能會落在47-52歲之間 ，理論上可能與母親的更年期年齡相似，由於女性荷爾蒙（雌激素）逐漸減少的關係，在停經前後幾年可能更年期黃體素不足症狀、雌激素不足症狀會較明顯。 更年期診斷. 如何確定更年期？
常見的更年期症狀困擾為健忘或注意力不集中、疲倦、皮膚乾燥或皺紋增加、失眠、沮喪或情緒起伏。 除了上述更年期症狀，下列幾個因更年期造成的健康問題，更需要注意： 骨質疏鬆： 人體骨骼的骨質自出生後會隨著年紀而增加，大約在20至30歲會達到最高峰，之後骨質會逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙變化，骨質流失的速度也會加快。 根據本署2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查，對50歲以上民眾透過雙能量X光吸收儀（Dual energy X-ray Absorptiometry, DXA）測量其骨質密度，結果發現有12%的女性有骨質疏鬆症，男性則為6.2%（表1），且隨著年齡增加而增加，並在65歲開始驟增，女性有骨鬆的百分比至少高出男性一倍以上（圖1）。
更年期是一個自然過程，它不是疾病，多數人都會順利渡過，但因為女性荷爾蒙分泌不足，約有三成左右婦女會產生一些更年期不適的身心症狀： 在生理方面：發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等症狀。 在心理方面：焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等現象。 面對更年期的態度與做法： 更年期時身體和心理症狀往往會相互影響，因此讓許多婦女總是心存恐懼，害怕自己沒有辦法適應，其實只要重新調整生活步調及心理調適，就可以健康愉快的迎接人生新旅程！ 良好的生活習慣. 正常的作息，充足的睡眠，均衡的飲食，規律的運動，避免飲酒、吸菸及熬夜等不良習慣，為健康奠定一個良好基礎。 建立樂觀人生.
