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除了藥物或改變生活方式，本篇文即會介紹 5 種常見的保肝食品，包括薑黃、芝麻素、樟芝、靈芝、朝鮮薊等，作為您常規治療外的輔助選項。 內容目錄. 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 芝麻素（Sesamin） 樟芝（Antrodia Camphorata） 靈芝（Ganoderma lucidum） 朝鮮薊（Artichoke） 薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） 功效：改善脂肪肝、降低肝發炎指數. 食用方式：500 -1000 毫克薑黃素，飯後食用，持續 8 週. 副作用：適度劑量下無明顯副作用. 有充分證據表明，薑黃具有強大的抗發炎、抗氧化和抗癌特性，這使得這種保健品成為肝病患者的熱門選擇（ 研究 ）。
2023年6月19日 · 護肝推薦1：薑黃. 護肝推薦2：牛樟芝. 護肝推薦3：穀胱甘肽. 護肝推薦4：維生素C. 護肝推薦5：卵磷脂. 護肝推薦6：維生素E. 護肝推薦7：牛磺酸. 護肝推薦8：朝鮮薊. 護肝推薦9：維生素B群.
「有沒有推薦的護肝保健食品呢？ 如果你有上述疑問的話，莫急莫慌莫害怕！ 本文將會跟各位介紹讓肝臟拉警報的原因，以及分享有哪些食材、保健食品有助於護肝。 那麼廢話不多說，馬上開始我們的肝指數拯救大作戰～ 5大原因，容易使肝臟有負擔. 肝臟就像是人體能量的轉換中心，主要幫助身體進行代謝、排毒、解毒、儲存營養，同時也是分泌膽汁的源頭。 不過與其他器官不同，肝臟的內部並沒有痛覺神經，大多分佈於表面，導致有發炎時，較難察覺症狀。 往往都是等到檢查、疼痛出現，才發現症狀變得相當嚴重，也因此又被大家稱之為「沈默的器官」。 那麼，究竟有哪些食物或習慣，會使肝臟感到負擔呢？ 以下5大原因，你不能不知道！ 經常抽菸、飲酒.
2023年7月4日 · 四、護肝保健食品推薦：想要保肝就吃這4款熬夜護肝保健食品！ （一）普瑞登奶薊：Milk Thistle 1000 mg 4:1 Extract. （二）普瑞登硫辛酸：ALPHA LIPOIC ACID 600 MG. （三）普瑞登薑黃：薑黃精華 800 MG. （四）普瑞登B群：Complete B (Vitamin B Complex) 一、吃護肝保健食品之前，想護肝先了解肝不好會有哪些症狀. 肝臟在我們的身體內扮演著多項關鍵角色，包括排毒、代謝、消化和免疫調節等功能。
目前市面上有各式各樣，足以讓人眼花撩亂的保肝食品，既然不斷強調須掌握「認證」及「天然」才是保肝之道，那到底最常見的護肝食品有哪些？ 如果現在說出「五味子」、「芝麻錠」、「靈芝」、「蜆精」「大蒜精」等，許多民眾應該就會直接聯想到與肝臟有關，但其功效又為何，接下來我們就一一討論… 一、常見保肝成分解析. 1. 五味子含有三十多種木質素 (例如五味子素,schizandrin)，被認為可以促進代謝，協助肝臟解毒功能，研究顯示五味子木質素可以活化穀胱甘肽 (GSH,glutathione)，幫助肝臟排除有害物質【1】。
2018年5月3日 · 目前市面上有各式各樣，足以讓人眼花撩亂的保肝食品，既然不斷強調須掌握「認證」及「天然」才是保肝之道，那到底最常見的護肝食品有哪些？ 如果現在說出「五味子」、「芝麻錠」、「靈芝」、「蜆精」「大蒜精」等，許多民眾應該就會直接聯想 ...
這10個護肝保健食品、重要成分必須懂！ 1. 薑黃 （Curcuma longa）： 2. 牛樟芝 （Antrodia cinnamomea）： 3. 刺五加 （Acanthopanax senticosus）： 4. 五味子 （Schisandra chinensis）： 5. 芝麻素 （sesamin）： 6. 朝鮮薊 （Cynara scolymus, artichoke）： 7. 桑黃 （Sanghuangporus sanghuang）： 8. 穀胱甘肽 （glutathione, GSH）： 9. 蜆精（Clam essence）： 10. 肝精（liver extract）： 迷思破解：熬夜需要攝取護肝保健食品嗎？ 不同護肝族群，如何挑選護肝保健食品？ 1.
