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  1. 2022年2月5日 · 常見隔夜菜疑問 解答一次看. 臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師張瑄筠針對常見的隔夜菜疑問一一解答:. 1、剩菜要如何保存,放入冰箱就萬無一失?. 先分裝到餐盒內,而不是餐後才把剩菜裝入。. 尤其煮大份量時,如滷肉、燉雞等,可先行分裝 ...

  2. 2024年4月3日 · 剩菜在冷藏中建議最多保存 12 超過 3 天;而在冷凍狀態下最多可保存 1 個月。 此外,冰箱內部容積的合理利用也很重要,過度擁擠會影響空氣流通,進而降低食物的保鮮效果。

  3. 2024年4月8日 · 剩菜剩飯該如何正確處置保存? 台北郵政醫院營養師黃淑惠強調,烹煮的飯菜當餐吃完最好,若吃不完應盡速在2小時內放入冰箱冷藏,可不必待涼才冷藏,但食用前要完全復熱超過70℃,食物復熱的中心溫度在65℃以上,且於兩天內吃完。

  4. 2024年4月3日 · 剩菜在冷藏中建議最多保存 12 超過 3 天;而在冷凍狀態下最多可保存 1 個月。 此外,冰箱內部容積的合理利用也很重要,過度擁擠會影響空氣流通,進而降低食物的保鮮效果。

  5. 2024年1月26日 · 毒理專家招名威表示,不建議剩菜反覆加熱,因為要確保細菌與毒素被殺光,加熱溫度必須在攝氏100度以上,而且隔夜菜細菌滋生後會有「內毒素」問題,要破壞內毒素加熱溫度則可能需要達到160以上,以一般的微波、水煮、水蒸等加熱方式都無法消滅。

  6. 2024年3月28日 · 剩菜保存與食用重點一覽. 避免將剩菜擺放在室溫下超過 2 小時。 食物需要裝在乾燥且密封的容器,阻絕空氣進入。 大份量的料理或是要帶便當,最好在一開始就先分裝,放入冰箱,避免菜餚沾到口水,增加細菌汙染風險。 食物放涼到不燙手後,就要盡速冰入冰箱冷藏。 食用前要充分加熱,剩菜復熱的中心溫度至少要達到 70 °C,尤其是使用微波爐加熱時,最好分段加熱,中途稍微翻攪均勻,讓受熱程度均勻。 剩菜一次食用完畢,避免反覆加熱。 丟掉舊觀念! 熱菜放「涼」再冰,小心食物中毒. 細菌的「舒適圈」介於 7~60 °C 之間,我們稱之為危險溫度帶(temperature danger zone),意思是在這個溫度區間內,細菌會快速生長繁殖。

  7. 2022年2月5日 · 張瑄筠提醒,保存剩菜的容器也要注意衛生,不鏽鋼與玻璃材質較安全,塑膠蓋或容器如已有刮痕,可能藏汙納垢,應立即汰換;另外,盒蓋內側矽膠條環記得要清洗,若消潔不當也容易滋生黴菌和細菌,進而汙染食物,對於免疫力差的人、老人或小孩,都可能引起身體不適。 延伸閱讀: ·隔夜菜加熱「1閃失」小心急性腸胃炎! 專科醫授拉肚子「能吃&不能吃」食物. ·隔夜菜怕吃出食物中毒?...