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台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，喝菜葉青汁有助於減肥，最主要的成分就是膳食纖維，如果再加上優格，對於一些有便祕困擾的人，是有助於體內環保的作用。 但是，在一般青汁包裝產品的內容物中，其膳食纖維的含量可能只有1、2公克左右，對於正常飲食每天需要20公克以上的膳食纖維的量，是絕對不夠的。 市售的青汁當中，代表性的有甘藍菜、大麥青苗、桑葉、明日葉，其餘還有包心菜、小松菜等被用來當作青汁的原料。 甘藍菜、桑葉、明日葉、包心菜、小松菜等菜類成分都有一共同特色，就是都具有豐富的膳食纖維成分，因此對於有便祕問題的人，是有改善的效果。
2022年4月28日 · 一、無添加物. 青汁是為了補足身體需要的膳食纖維與微量元素，若再添加非天然以外成分，反而會造成身體負擔。 二、獨家成分. 青汁的經典素材為大麥若葉，還有選用其他優質的微量元素，例如有豐富 Q3MG 的有機桑葉，有助於新陳代謝，不僅補充到膳食纖維，更為健康把關。 三、製造產地. 不僅製造地，連蔬菜的產地都要特別留意，由於青汁是將選用的素材打成粉末，若有殘留農藥或農地污染一律的產地，就不適合購買飲用。 在飲用青汁上有什麼需要特別注意的事項？ 雖然青汁中的大麥若葉的營養成分高又富含膳食纖維，對身體好處多多，但仍建議適量即可。 由於大麥若葉能促進腸胃蠕動，若過度攝取可能導致腸胃不適與腹瀉，特別是剛開始飲用的人。
2015年5月13日 · * 補充明日葉 明日葉是日本天皇養生的秘方， 是長生不老藥 它可以提供豐富的葉綠素、維生素、食物纖維、蛋白質、16種氨基酸 和人體所需的20多種礦物質和特殊物質 * 我有將兩種不同的青汁打開來比較，如圖，給大家做個參考 ^_^ http://i.imgur.com/yS7OVME.jpg?1 我個人是比較喜歡大麥若葉的味道，雖然是有馬吃草的感覺，但很野味也是一番風味嘛! 我每天都有喝，喝了2-3個月，覺得喝的滿順口的 至於贅菜，雖然比較高級，但味道我沒有這麼愛，有一股我不喜歡的味道， 贅菜粉末的味道和一般大麥若葉粉末比起，贅菜粉末的味道更淡，喝開水的感覺? sorry不是很會形容 *_* 以上純屬個人試飲一陣子後的分享，如果有什麼講錯的地方懇請指導!
2017年8月14日 · 一、喝青汁有什麼好處. 1、蛋白質：富含天然胺基酸，含有大量蛋白質，且其蛋白質為小分子結構，更加利於人體吸收，加快新陳代謝。 2、天然食物纖維：排毒養顏，瘦身減肥，預防及改善高血壓，高血脂，糖尿病等。 3、天然維生素及礦物質：無化學合成品之憂，100%純天然，無農藥，無香精，無防腐，無添加，天然補充人體所需幾十種微量元素。 4、葉綠素：殺菌消炎，中和毒素，淨化血液，對皮膚發炎，外傷，久治不愈的胃潰瘍，腸炎等有很好的療效。 5、活性酵素寶庫：分解體內有毒過氧化物，促進廢物代謝。 6、鹼性食物之王：調節人體酸鹼平衡，改善酸性體質，維持正常人體環境，改善痛風，防癌抗癌。 二、青汁能長期喝嗎.
2023年5月26日 · 青汁富含多種維生素、礦物質，能調節生理機能、促進代謝，建議搭配以下成分可以讓效果更全面： 狼尾草. 又稱為台畜二號，是所有牧草中營養價值最高的品種，所富含的營養是一般蔬菜的5~10倍，搭配青汁補充，可以有相輔相成的作用，幫助促進排便、調整體質。 綠咖啡、兒茶素. 綠咖啡中的綠原酸能夠抑制酵素的作用，抑制吸收、囤積，兒茶素則有助於促進代謝、促進身體燃燒的能力。 柑橘生物類黃酮.
2022年12月16日 · 青汁功效有哪些？ 1. 抗衰老. 2. 美膚效果. 3. 預防便秘. 4. 消除水腫. 5. 預防高血壓. 6. 預防動脈硬化. 7. 預防糖尿病、幫助體重控制. 8. 幫助貧血. 9. 幫助去除臭味 (口臭、體臭、便便臭) 青汁要怎麼喝？
1. 從青汁的基本成分來挑選. 2. 依生活習慣來選擇粉末狀或液狀. 3. 檢視營養成分表，確認有無加糖. 4. 選擇更講究的原料來源. 5. 可留意製作方式.
