肥胖可能導致高血壓、高血脂與糖尿病等多種疾病。營養師李婉萍表示,肥胖會造成身體慢性發炎,讓人容易疲倦、情緒差、身體疼痛等,若要改善可從調整飲食做起,建議多吃蘆筍、皇帝豆、酪梨、莓果、地瓜葉與多喝綠茶等
中時電子報
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