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4 天前 · 腎臟科醫師洪永祥表示，泡菜、牛肉乾、咖哩飯等超鹹的食物，很容易讓人警覺是高鈉食物，但生活中有7種吃來不鹹卻是高鈉的食物，包括吐司、起司、檸檬夾心餅乾、凱薩沙拉醬、運動飲料等。 洪永祥在其臉書粉專表示，許多食物吃來不鹹，但隱藏高鈉，會使人嚴重口渴、頭腦昏沉等，導致身體進入高血鈉狀態，嚴重傷害腎臟。...
2 天前 · 冰箱放1物小心傷肝腎 ！譚敦慈獨門咖啡豆保存法：消滅毒素不致癌 降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃 ... 血管清道夫！專家票選「防血管阻塞」十大食物：酪梨、這杯茶助血管回春！- 第2 ...
1 天前 · 體味與飲食、情緒、壓力、年紀有關 他認為，「體味」多與體內脾胃濕熱、肝火旺盛或腎精虧虛有關。「脾胃濕熱」常和飲食習慣有關，喜歡吃燒烤油炸、辛辣甜膩或菸酒不離手，容易導致脾胃濕熱內盛，汗水內的代謝物當然也就跟著變多，「肝火旺盛」則與壓力過大、情志因素有關，第三種則是 ...
3 天前 · 根據美國國家腎臟基金會定義，每份食物若含有200毫克以上的鉀，屬於高鉀食物。 簡庭恩指出，1份約190克的桑葚鉀含量就有342毫克，因此有高血鉀的腎病患者應注意攝取，一旦血鉀濃度若過高，可能會有心律不整等不適症狀。
4 天前 · 過高的鈉攝入量會導致一系列健康問題：高血壓：飲食中鈉含量過高是導致高血壓的主要原因之一。因為鈉會讓體內滯留過多的水分，增加心臟負荷 ...
3 天前 · 台灣4到6月正值桑葚的產季，桑葚具有豐富的維生素、礦物質及植化素等營養價值，但有腎病、胃病的患者卻不宜多吃。馬偕醫院營養師簡庭恩表示，桑葚屬於高鉀水果，腎友若有高血鉀狀況，恐會觸發心律不整，因此得注意攝取；另外，由於桑葚富含膳食纖維，容易促進腸胃蠕動進而排便，因此 ...
1 天前 · 專家票選「防血管阻塞」十大食物：酪梨、這杯茶助血管回春！. 魚油含有omega-3能促進心血管健康，所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物。. 但最近一項有趣的票選出爐，專家眼中最強「血管清道夫」食物第一名居然勝過吃魚 ...
