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孕婦不能吃的益生菌有哪些?
益生菌是什麼?
益生菌可以空腹吃嗎?
益生菌吃多久才有效?
2024年1月17日 · 懷孕期間很辛苦～補充益生菌可以幫助緩解懷孕帶來的不適！ By Vivian Nieh Published: 2024/01/17. Liudmila Chernetska // Getty Images....
2023年2月26日 · 台灣保健品牌BHK’s推出一系列孕媽咪保健品，使用孕期、哺乳期安心配方，其中更選用「AB-Kefir益生菌、SynForU -HerCare益生菌」兩大專利益生菌，經孕婦臨床實驗證實有效，讓孕婦排便順利、私密保養、母乳營養都顧到，也為肚中的寶寶奠定體質。
孕婦吃益生菌好處1：改變細菌叢生態、使排便順暢. 孕婦吃益生菌好處2：幫助孕媽咪調整體質. 孕婦吃益生菌好處3：幫助促進新陳代謝. 孕婦吃益生菌好處4：產後補養. 孕婦吃益生菌好處5：有助於幫助消化、營養補給. 孕婦吃益生菌好處6：健康維持. 二、孕婦吃益生菌的3大適合族群、食用時機. 孕婦益生菌族群1：有促進新陳代謝方面需求的孕婦. 孕婦益生菌族群2：需要營養補給的孕婦. ...
2022年3月9日 · 黃瑽寧醫師來說明孕婦益生菌使用建議。 懷孕的媽咪如果要吃益生菌，建議選擇不含香精香料或其他不相干化學物質的益生菌。 Shutterstock. 孕婦益生菌目的：降低寶寶過敏機率. 曾有研究發現，自然生產的寶寶，未來過敏的機率比較低，反之剖腹產出生的寶寶，未來比較容易有過敏體質。 為什麼會有這樣的現象呢？ 科學家猜測，自然產寶寶出生後，第一口吃下肚的細菌，是陰道附近的乳酸菌、比菲德氏菌這類的「好菌」，因而建立起良好的免疫基礎。 但剖腹產的寶寶出生之後，吃到都是肚皮上或手上皮膚的壞細菌，比如說葡萄球菌、棒狀桿菌等等，會更需要後續其他好菌的幫助，才能漸漸帶回正軌，比如餵母奶。 既然自然產可以讓寶寶吃到好的產道細菌，科學家就想，那如果讓懷孕的媽媽吃益生菌，是否也能有預防寶寶過敏的效果呢？
孕婦吃益生菌的好處是什麼？ 英國營養學雜誌第 123 卷第 8 期研究中，以 4356 名孕婦作為主要的實驗組，當孕婦們補充了乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌時，會大幅降低胎兒異位性濕疹的風險，並提升體內免疫系統的作用。 如此一來，藉由服用益生菌，孕婦身體能自動調解乳汁中的微生物成分、母乳免疫及免疫調解分子！ [1] NATURAL MEDICINE 期刊曾提及，妊娠糖尿病與孕婦的體重狀況有關，且糖尿病會影響到孕婦和胎兒的內分泌和代謝健康，而有服用益生菌的婦女，糖尿病的發生機率會顯著降低。 [2] 孕婦懷孕初期、哺乳期間可以吃益生菌嗎？ 是否安全？
2021年5月4日 · 在開始介紹孕婦益生菌之前，先來談談懷孕期間營養補充的重要性。 不論有沒有懷孕，食補都非常重要，俗話說的好，你的飲食習慣決定了你的健康狀態，想要有良好的孕期狀態，一定要把媽媽先顧好，寶寶才會好，因此懷孕期間得營養補又顯得更加重要了。 懷孕期間怎麼吃？ 該注意什麼？ 提供以下幾點飲食建議給孕媽咪參考. 多吃蔬果. 尤其是深綠色蔬菜。 綠色蔬菜不僅可以幫助孕婦孕期排便順暢；同時，綠色蔬菜、水果類及肝臟等食物，亦含有豐富的葉酸，有助於胎兒的正常發育與生長。 補充足夠蛋白質. 蛋白質是人體細胞、組織、器官的主要構成物質，當然也是寶寶生長發育不可或缺的營養來源之一。 因此孕婦們可以從奶類、蛋豆魚肉類中，攝取優良的蛋白質，幫助寶寶生長發育。
2023年6月15日 · 在懷孕初期，許多媽咪會有孕吐及食慾不佳的狀況發生，透過補充益生菌可以幫助消化機能，也能促進食慾及使排便順暢；懷孕中期後，為了讓寶寶更穩定成長，孕婦會需要補充足夠的營養及好菌，才能維護消化道機能，也能增加寶寶營養的吸收速度；到了懷孕後期及寶寶出生後的哺乳期，為了打造更好哺乳體質，也建議適時補充益生菌來增加媽咪的保護力。 孕婦吃益生菌有什麼禁忌或注意事項嗎？ 吃益生菌時要盡量配常溫水，不要喝超過 40 度以上的熱水，因為益生菌不耐高溫，熱水容易殺死活菌，讓原有的功效被破壞.
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