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2022年3月30日 · 當膽固醇找上門,多數人會透過調整飲食及生活方式來降低風險,倘若 血脂 狀況仍未改善、膽固醇持續偏高,就需要開始服用降膽固醇藥來降低膽固醇濃度。 然而,在各款降膽固醇的藥物中,分別含有何種成分、功能及副作用? 《Hello醫師》將於本文為您完整揭祕! 降膽固醇藥成分作用、副作用有哪些? 一般來說,在醫師所開立的處方下最常見的降膽固醇藥屬以下3款,基本上皆安全無虞,然而,膽固醇過高或罹患高血脂的患者若認為病情獲得控制而自行停藥,仍有可能引發危急的病症,對此醫師們也強烈建議應當先安排諮詢後再決定是否停藥。 (推薦閱讀: 遠離壞膽固醇防心臟病! 清除壞膽固醇食物要吃些 ) 降膽固醇的3大類常見藥物如下: 1. 史他汀類藥物.
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2 天前
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遠見雜誌
5 天前
2024年3月27日 · 還好膽固醇過高可以從飲食改善,透過攝取幫助降膽固醇食物來自己降膽固醇。但哪些食物可以幫助降膽固醇?膽固醇過高的原因又是什麼?該怎麼避免膽固醇過高呢?降膽固醇食物排名又是如何呢?
- 蘋果、莓果及柑橘類水果。這些水果皆含有豐富果膠(Pectin),也就是水果中常見的水溶性 膳食纖維,這類纖維能與體內脂肪酸結合,有效降低密度脂蛋白膽固醇(LDL,又稱壞膽固醇)。
- 核桃、杏仁、榛果、花生、開心果、夏威夷豆。堅果 含豐富不飽和脂肪酸,有助降低壞膽固醇,進一步保護心臟健康。而其所含的蛋白質與膳食纖維,也可帶來立即性的飽足感。
- 鮭魚、鯖魚、長鰭鮪魚、鯡魚、沙丁魚、湖鱒。高脂肪魚肉擁有可減少壞膽固醇的 Omega-3 不飽和脂肪,具有降低 三酸甘油脂(Triglyceride),幫助緩和 心律不整 之功效。
- 燕麥。燕麥和許多穀片都擁有豐富水溶性膳食纖維,但燕麥的纖維量又高出其他穀片一截。水溶性膳食纖維可在腸道中與膽酸結合,幫助膽酸透過糞便排出體外,而膽酸則是膽固醇的代謝產物,由肝臟分泌進入腸道中來協助消化脂肪。
2022年11月3日 · 日常生活中許多常見的食材都有降低壞膽固醇的功效,若能將這些食物納入菜單中有助於維繫良好的心血管健康。 黃豆:每天吃28克的豆類食物,降低10%總膽固醇。 燕麥片:每天吃2/3杯乾燕麥片,降低16%總膽固醇。 蘋果:蘋果和其他含有豐富果膠的水果,都可以降低LDL。 法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後,發現他們的LDL都降低了。 近年還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1,也能延緩LDL氧化。 葡萄柚 :每天吃2.5杯的葡萄柚果肉,可以降低10%LDL。 茶:綠茶、烏龍茶中的多酚,可以提高HDL。 大蒜:紐約的研究人員研究發現,大蒜可以降低總膽固醇,也可以降低LDL。 此外在西雅圖的實驗也發現,每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸,也可以增加23%HDL。
2019年6月19日 · 從現在開始改變生活方式. 膽固醇是什麼? 膽固醇(choleterol)是一種脂質類分子,分布在人體各個地方,負責提供人體合成膽汁、荷爾蒙、維生素D、消化酵素等物質時所需的原料。 由於膽固醇不溶於水,因此必須以脂蛋白形式隨血液運行,在肝臟和細胞之間自由遷移,以供人體日常所需。 膽固醇及脂蛋白:密度高低分好壞. 而負責將體內的膽固醇運輸到指定的目的地的脂蛋白主要有五種,分別是. 乳糜微粒(chylomicron, CM) 極低密度脂蛋白(very-low-density, VLDL) 中密度脂蛋白(intermediate-density lipoprotein, IDL) 低密度脂蛋白(low-density lipoprotein, LDL)
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2023年6月30日 · 藜麥. 綠茶. 蘋果. 莓類水果. 沙拉. 蘆筍. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 飲酒過量. 抽菸. 不愛運動. 熬夜. 作息不規律. 生活緊張. 壓力過大. 喜歡吃到飽. 油炸食品. 肥肉. 動物內臟.
2022年6月6日 · 降血脂、控制血脂的三大關鍵. 認識三酸甘油酯. 判讀健檢報告-高血脂診斷標準. 高血脂有什麼風險? 分析2021年衛福部公告的十大死因,除了癌症依舊佔比最高,接著就是心臟疾病 (20,547人) 及腦血管疾病 (11,821人),這些都與膽固醇、高血脂息息相關。 究竟我們該如何正確將膽固醇,降低疾病風險? 膽固醇的迷思. 聽到「膽固醇」,我們也許會認為它不健康,或是體內越少越好。 事實上,膽固醇是製造細胞膜、合成荷爾蒙的所需原料,在維持生理機能上扮演著重要角色,並不像大家所說的有百害而無一利。 膽固醇與高血脂的關係.