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  1. 魚油補充劑安全嗎? 相關

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      • 一般成分單純的魚油，就是從魚萃取而來，十分天然，只要小朋友沒有海鮮過敏，其實吃魚油就像吃魚一樣，可以天天使用。 魚油吃太多會怎麼樣？ 總體而言，魚油是十分安全的補充品，在補充過量時，可能出現的副作用較輕微，如腹瀉、打嗝、胃部不適等腸胃副作用。 這將依小朋友對脂肪的耐受度而定，對油脂耐受度較低的兒童，會建議將魚油分餐攝取，以減少對腸胃的刺激。
      healthier.tw/child-fishoil-howtotake-20230619/

      幫孩子補充魚油：劑量、使用方法與注意事項 - 健康贏家

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  3. www.edh.tw › media_article › 1406你的魚油有”吃對”嗎？醫師：把握有效性、安全性，效 ...

    1 天前 · 你的魚油有”吃對”嗎？. 醫師：把握有效性、安全性，效果事半功倍！. ｜家庭醫學科 曾崧華醫師【早安健康】. 魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是Omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有以下功效： 心血管：EPA能降血脂及三酸甘油酯 ...

  4. www.healthyd.com › articles › body消委會推薦魚油2024｜魚油補充劑評測：4款總評達5星名單｜附1款 ...

    2024年2月4日 · 2787594次閱讀. dha EPA 消委會 消委會推薦魚油. 【魚油丸/魚肝油推薦/消委會名單】不少人或者會透過魚油補充劑補充DHA，到底DHA功效是甚麼？ 但魚油甚麼時候吃最好？ 挑選魚油產品時，有甚麼要注意？ DHA與EPA的差異及每日攝取量是怎樣？ 消委會搜羅25款常見魚油補充劑進行測試，結果發現全部樣本檢出有害污染物，有3款樣本檢出過量有害物質氯丙二醇。

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  6. tw.news.yahoo.com › 你的魚油有-吃對-嗎-醫師-把握你的魚油有”吃對”嗎？醫師：把握有效性、安全性，效 ...

    1 天前 · 魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有許多功效！該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品 ...

  7. medschool.cc › article › fish-oi魚油是什麼？專家說明13種魚油功效好處與副作用 - 健康醫學院

    • 維持心臟健康。魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險。研究表明，吃大量魚類的人患心臟病的機率比少吃魚類的人群要低得多 [1] [2]。通過食用魚或魚油可以減少心臟病等多種危險因子，包括：
    • 治療精神疾病。魚油補充劑可以改善某些精神疾病的症狀，這種效果可能是 Omega-3 脂肪酸攝入量增加的結果。我們的大腦由近 60％ 的脂肪組成，大部分脂肪都是 Omega-3 脂肪酸，因此Omega-3 脂肪酸是正常腦功能所必須。
    • 體重管理。魚油補充劑可有助於減少腰圍，並且當與飲食或運動相結合時有助於減輕體重。魚油補充劑可以改善肥胖患者的身體組成成份和心臟病的危險因素 [16] [17]。
    • 支持眼睛健康。有部分研究顯示補充Omega-3對乾眼症的症狀是有益的，持續補充其保健品可以減輕乾眼症的症狀，藉由增加淚膜破裂時間以及降低淚液滲透壓來減少眼睛表面的損傷 [20]。

  8. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth魚油能增強免疫系統、抗發炎，但5種人不適合吃魚油！告訴你魚油8 ...

    • Serena Hu
    • 魚油什麼人不能吃？5種人不適合吃魚油。過敏者：對魚類過敏的人應避免食用。出血風險高的人：魚油可能會增加出血風險，因此對於正在服用抗凝血劑或具有出血風險的人來說，需要在醫生監督下使用。
    • 不能和魚油一起吃的保健食品。鈣：魚油和鈣片一起食用可能會產生皂化反應，導致腹瀉或便秘的情況發生。特定藥物：魚油可以增加出血風險，因此與血液稀釋劑（如阿斯匹林或抗凝血劑）一起使用可能導致過度出血。
    • 魚油什麼時候吃。魚油什麼時候吃最好？由於搭配食物中的脂肪可以提高人體的吸收度，魚油建議餐後補充；另外也可以特別選在晚餐時間食用魚油，對於新陳代謝來說很有幫助！
    • 魚油副作用。魚油建議攝取量。魚油原料之來源須為傳統可供食用魚類，考量一般人仍會從其他日常飲食來源攝取到EPA及DHA，所以規範魚油作為一般食品原料時，魚油每日食用量以所含EPA及DHA總量計，為2公克以下。

  9. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › fish-oil魚油 ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

    2024年3月28日 · 使用魚油安全嗎？ 對於大多數人來說，口服低劑量的魚油都是安全的，如一天三克以下。服用高劑量的魚油有安全上的疑慮，可能會降低免疫系統的功能，降低身體抗炎的能力。有在服用降低免疫系統功能藥物的病患，如器官移植者與年長者，需要特別注意。

  10. www.thenewslens.com › article › 122161補充「魚油」有哪些好處？吃過量會有什麼風險？ - The News Lens ...

    2019年8月2日 · 雖然魚油是相對安全的補充品，但還是可能帶來打嗝、消化不良、噁心、腹痛、便秘、胃食道逆流等副作用，也有人覺得魚油的魚腥味還是很重。 因此若要服用最好跟著餐點吃，記得過量的話可能增加出血的危險，要補充的話還是先跟醫師討論一下。