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2023年4月3日 · 歌手張惠妹近日在高雄巨蛋舉辦演唱會，不少粉絲發現她的外型變化，尤其是一雙鉛筆腿。 醫師提醒，張惠妹演唱會套餐傷身易復胖。 有營養師設計改良版套餐，助民眾健康瘦身。...
2019年1月8日 · 2019-01-08. 14:47. 東森新聞. 00:00. 分享. 演藝圈競爭激烈，鏡頭更是殘酷的放大鏡，46歲天后張惠妹（阿妹）日前睽違3年，再度登上台北跨年晚會壓軸，一連帶來16首經典夯曲炒熱現場氣氛，不過她仍穿寬鬆衣服亮相，至今沒瘦回去，被網友嗆爆「胖到認不出」，還有人懷疑她的體重再度攀上顛峰，引發熱議，如今她發胖原因也終於曝光了！ ★ 【全新東森新聞APP】一手掌握全世界. 張惠妹遭嗆「肥到認不出」，一胖不復返原因曝光。 圖/翻攝微博. 阿妹體重2012年達到巔峰，上《中國好聲音》第一季決賽首度當嘉賓獻唱時，身形成為話題焦點，當時網路流出各種調侃酸語及胖瘦對比照。
2022年4月7日 · 其實張惠妹 (阿妹)曾說過，自己的家庭有遺傳肥胖，加上吃激素藥的副作用才讓她漸漸發胖，面對「中年發福」，阿妹過去也分享自己的秘訣，那就是「堅持運動就對了！ 」尤其是想要增加肌肉量與體力的人，絕對要搭配運動。 而在演唱會之前，張惠妹...
2019年1月9日 · 根據港媒報導，阿妹發胖的真相曝光了，包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。 47歲的阿妹，身高不到160公分，體重直逼8、90公斤，還曾被網友虧「肥到認不出」。 如今，阿妹發福的原因曝光，讓歌迷非常心疼！ 睡眠少於5小時 瘦素降低容易肥. 晨光健康營養專科諮詢中心院長、營養師趙函穎分析，阿妹長年工作不間斷、台北跨年晚會唱到半夜，有可能平時睡眠就不夠，才會有過度勞累的問題。 根據美國睡眠研究醫學會發現，一天睡眠少於5小時，會導致飢餓素增加、瘦素降低，不僅容易脾氣暴躁，對肝臟、消化系統更是負擔。 關於家族遺傳性肥胖症的易胖體質，趙函穎認為，擁有肥胖基因者確實比一般人容易肥胖，不過，先天遺傳因素只占30％，後天70％的生活飲食習慣，才是造成肥胖的關鍵。
張惠妹熱愛吃高熱量食物像是滷味和炸雞等等，加上手搖飲料喝上癮，每天至少要喝2－3杯才收手，相信一天所吸取的熱量一定超標很多倍！ 2.過勞肥. 藝人工作壓力大，飲食不定時，凌晨才睡覺，導致生活習慣不規律！ 容易令身體出現狀況，工作越繁忙的人越容易變胖，以吃來舒解壓力！ 3.家族肥胖. 多年前張惠妹曾經說過，家族遺傳都是到了某一個年齡就會開始胖，屬於家族肥胖症！ 只有吃藥才能減緩病情～ 4.新陳代謝變慢. 年紀越來越大，新陳代謝變得越來越慢，熱量自然消耗得比較慢，而且運動的機會也一直減少，變瘦也很困難！ 圖片來源：google，pinterest. 樂壇天后張惠妹的唱功絕對是數一數二，不過近幾年被人談及的不是唱功或者歌曲，而是她發胖！ 步入46歲的她開始有中年發福這個問題，每次出現都令不少...
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2019年3月6日 · 日前有大陸媒體報導，指出張惠妹近來看起來又有一點肥胖，傳聞她發福難減原因，可能與過勞、家族肥胖症等有關。 一杯令人愛不釋手，滋味濃郁香甜的奶茶，真的會讓人愈喝愈胖嗎？ 大陸日前有一種號稱加入「白芸豆」萃取物的奶茶，宣稱可以抑制脂肪、促進代謝，是「喝不胖的奶茶」，真相如何？ 來聽聽營養師怎麼說。 造成肥胖的原因多！ 攝取高熱量、高脂肪食物，皆容易導致肥胖. 根據《on.cc東網》報導，與早年纖瘦身段相比，阿妹近來現身似乎都幸福肥不少。 對此傳聞，張惠妹方面雖無證實回應，但已在微博上熱傳，粉絲大多力挺阿妹，並說：「做自己就好了！ 沒誰規定胖和瘦是絕對的！ 「羅馬不是一天造成的！ 肥胖也不是一蹴可幾！
2019年1月9日 · 至於阿妹的肥胖原因，張惠妹沒正式解釋，而外界有不同的推斷，分別是過勞肥、家族肥胖症、吃激素藥、年齡增加導致代謝減慢等，不過更多人相信她無法戒掉飲珍珠奶茶有關。 這是因為阿妹在2013年到內地節目《中國好聲音》當導師時，身形明顯漲了一圈，當時她透露因腳傷休養期間迷上手搖杯飲料，一天幾乎喝2至3杯。 不過據悉，手搖飲料熱量高達800卡路里，若過一天喝3杯，等於吃了9碗白飯，要消化這些飲品熱量每天得競走9小時。 張惠妹在台北跨年演唱會出場時，身體再發福。 阿妹初出道時其實非常纖瘦，約99磅而已。 要數阿妹變肥的時間，其實更可追溯到2004年，當年張惠妹推出第12張個人專輯《也許明天》，在MV的中體形還纖瘦，不需要修圖。
