搜尋結果
腸胃脹氣可透過『減少氣體產生』及『幫助氣體排出』來改善。 最簡單的方式是飯後起身活動以及按摩肚子及穴道，這邊提供6大消脹氣最快方法供大家依照自身情況選擇。 還有哪些其它具體建議呢？ 所以說，除了以上6種改善方法外，也可以參考上述新聞 & 專業醫生的意見，透過食用【益生菌】or【水果】來幫助促進消化、改善腸胃脹氣： 2大消脹氣益生菌推薦： 根據上述腸胃科醫師的建議，想有效幫助緩解腸胃脹氣，首選『NCFM、HN019』這 2 種益生菌，因此如果想要透過食用益生菌改善脹氣，就務必挑選有添加這 2 種菌種的產品，例如以下兩款： 3大消脹氣水果推薦： 在消脹氣的水果選擇上，除了要挑選富含酵素的水果外，針對不同的需求，最推薦的水果種類如下：
2024年11月8日 · 《Hello醫師》為您介紹3個消脹氣方法，以及消脹氣可以吃的4種食物，幫助您立即解決脹氣困擾。 脹氣怎麼辦？ 速懂消脹氣最快方法、食物，立即解決胃脹氣！
2024年9月30日 · 針對非疾病引起的脹氣，以下介紹3個方法能夠快速舒緩。 抱腿排氣：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。 這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。 起身散步：用餐後起身走動散步、或是做簡單伸展，都有助於消化、消除脹氣。 腹部按摩：昌盛堂中醫分享，可藉由手部按摩腹部的方式增進消化功能，促進腸胃道的蠕動。 先將雙手掌心搓熱，將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針慢慢推摩，重複50 次，重複約5分鐘。 按摩時因為促進腸胃道蠕動，所以會出現排氣、饑餓感等都屬於正常現象，無須擔心。 如何改善脹氣？ 對於非因腸胃疾病引起的腸胃功能性障礙脹氣患者而言，要解決滿肚子的「氣」，就得從生活習慣下手，才能消氣。
2022年9月29日 · 若是已經減少攝取產氣食物，脹氣問題還是沒感善的話，一定要諮詢醫師或營養師釐清原因、對症下藥，以免造成其他身體負擔。 這篇文章對你有幫助嗎? 上一篇 天冷喝酒暖身只是短暫錯覺！
2019年4月30日 · 「腹部脹氣、打嗝、放屁」，這些鳥氣，到底是怎麼出現的呢？ 它們與腸道的健康有關係嗎？ 現代人因生活、工作壓力大，常致情智失調、飲食失衡，因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀，不時地出現脹氣腹鳴、噯氣、排氣等。
2023年12月7日 · 胃脹氣怎麼辦？有哪些快速消脹氣的方法？可以吃、不能吃什麼食物？以下為您說明。胃脹氣症狀 啟新診所指出，胃脹氣是指肚臍以上的上腹部，出現腫脹、壓迫感，或是指整個肚子脹氣的感覺。
2023年10月19日 · 如果每次吃完東西就習慣性脹氣，並持續好幾個月以上，建議可以先做胃鏡、幽門桿菌檢測等，來排除掉嚴重的疾病。 基本上大部分的脹氣都是因為「功能性」的問題，其中最常出現的就是「功能性消化不良」。 除了脹氣之外，也可能伴隨上腹痛、上腹灼熱感，而且做了檢查都找不出腸胃有什麼異常問題。 造成功能性消化不良的原因有很多種，但多半跟吃飯習慣相關。...
