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2019年6月19日 · 專家告訴你瑪卡的8種功效、副作用、該怎麼吃. 作者: MedSchool / 2024.01.18 / 營養保健, 男性健康. 瑪卡/馬卡(Maca)或秘魯人蔘(Peruvian Ginseng),學名:Lepidium meyenii,生長在秘魯安第斯山脈高原,在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡最有營養價值的部位是 ...
瑪卡(Maca)是一種原產於秘魯安地斯山脈高地的植物,其『根部』被廣泛用於烹飪和傳統醫學中。 也因為外型酷似人參,因此也被稱為「秘魯人參」 而瑪卡依照『根部』的顏色不同,依照珍稀程度,共可以分為【 黑色、紅色、黃色 】這 3 種顏色的瑪卡:
營養師帶你一次搞懂瑪卡功效、正確食用方式與推薦品牌. 想要促進自己的魅力、提升伴侶間的幸褔感,那你一定聽過瑪卡這個神秘的營養成分!. 瑪卡可說是近年來相當熱門、受矚目的營養素,先後被美國太空總署、國際登山組織聯盟、國家運動隊選為指定使用 ...
2023年11月29日 · 瑪卡功效有哪些?. 瑪卡主要含有一些生物鹼、類黃酮等等活性物質,例如瑪卡醯胺、瑪卡烯、硫代葡萄糖苷和各種礦物質、維生素,因此對健康保健有益處:. 緩解焦慮: 瑪卡是種「適應原」,能降低壓力皮質醇濃度、改善焦躁情緒。. 緩解 疲勞 : 能夠緩解 ...
瑪卡又稱印加蘿蔔或祕魯人參,瑪卡英文為Maca,學名是Lepidium Meyenii,是一種主要生長在4,000公尺以上,祕魯中部高海拔山區的十字花科植物(十字花科植物如花椰菜、羽衣甘藍等),瑪卡主要食用部位為根部。. 天然瑪卡成分組成是大約59%碳水化合物、10%蛋白質 ...
瑪卡(Maca)學名為Lepidium meyenii,又稱作秘魯人蔘(Peruvian ginseng),是十字花科的高原植物,原產於秘魯安第斯山海拔4000公尺以上的高原,在極端的氣候環境下生存,因此造就其強韌特質。. 瑪卡的營養成分大多集中在根部,根據營養價值不同,瑪卡的根部可以 ...
2021年6月14日 · 瑪卡/馬卡的營養價值高,除了獨特的瑪卡烯及瑪卡醯胺,研究發現具有促進性功能作用,另含有豐富的胺基酸、維生素、礦物質等成分,可幫助增強體力、耐力、精神充沛、抗疲勞等作用,也是運動員使用的天然保健食品成分,幫助快速恢復體能、增加 ...