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2022年5月11日 · 一杯開水、一根香蕉也能養腎！. 補腎5種食材報你知. 補腎聖品百百種，日本健康網站《照護 Post Seven》整理出共22位管理營養士和醫師的觀點，列出「養腎最佳食材」的排行榜。. 這些食材中不只含有保持電解質平衡的鉀，更有讓血液流動更順暢的Omega-3脂肪酸 ...
2020年5月22日 · 如果慢性腎臟病治療無特效藥，那麼能否在還沒損壞前，先透過保健食品來維持腎臟的健康 ？陳正憲表示，目前市面上宣稱保護腎臟的保健品有兩大類： 一是營養補充品，基本上是以營養物質為主，提供的對象是為了維護洗腎病患的營養均衡所 ...
2021年12月7日 · 7個補腎蔬菜. 韭菜： 民間稱之為「壯陽菜」，建議韭菜跟核桃肉一起炒，這就是一道不錯的藥膳佳餚，也是很好的補腎組合，尤其適合疲勞乏力的人食用。. 椰菜： 含多種植物化學物質，有助於清除體內自由基，建議有接受透析的腎病患者可以多吃。. 豆角： 具 ...
2015年11月18日 · 腎精好比一個人的能源貯備，若能源充足，又用得節省，使用的時間就長，就容易長壽。. 本來能源匱乏，再不知道節儉，無故耗散，必然就會折壽。. 腎中的精氣有兩個來源：一是稟受於父母的先天精氣；另一部分則是在以後的生命活動中，五臟所產生的精氣 ...
2023年5月19日 · 將適當的食物搭配藥材製成佳餚，應根據人體不同階段腎氣的發展加以調整，可透過鼓動全身氣血來幫助調理身心。想要以食養生，建議「10大補腎氣食物」平時可以適量食用。 NO.1：黑豆 黑豆為腎之穀，具有健脾利水、消腫下氣，滋腎陰、潤肺燥，治風熱而活血解毒，止盜汗、烏髭髮以及延年益壽 ...
2021年11月17日 · 冬季補腎季，又黑色食材入腎。名醫洛桑加參推薦8種超優黑色食物，包括：黑芝麻、黑木耳、黑米、黑棗、黑豆、海苔、日曬香菇、黑色覆盆子。 8種超優黑色食物 預防醫學醫師洛桑加參指出，中醫體系的腎，不光是指腰上那2顆器官，而是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的腎；廣義的 ...
2024年4月4日 · 補腎宜用食材：山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥，以及藥膳的黑豆牛肉湯。 95歲長者靠一運動，擺脫車禍中風，登合歡山主峰〉早安健康 2024年05月號 《複利健走》，名醫親授持杖正念行走法，帶你從肌少到登百岳 立即搶購
2022年11月22日 · 冬季補腎季，又以黑色食材入腎。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》（時報出版）一書提到，這篇說的腎是東方醫學裡廣義的腎系統，是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」。不光指你腰上那兩顆器官，而是藏精納氣 ...
2022年11月18日 · 中醫師激推 10 種「黑色食物」養腎顧免疫. 冬天是補腎的季節！. 《黃帝內經‧五藏生成篇第十》言：「色味當五臟，白當肺辛，赤當心苦，青當肝酸，黃當脾甘，黑當腎鹹」。. 這時，多吃「黑色食物」可以補腎氣可以益精血，維持生命能量減緩退化、提高 ...
2024年1月15日 · 堅果、種子都是不錯的補腎 食材 除了作息調整之外，飲食上多補充營養也不失為冬養腎的好方法之一，《黃帝內經》提到過「形不足者，充之以氣；精不足者，補之以味。」，不少滋味濃厚的堅果、種子類食材都是易於取得的補腎食材，例如 ...
