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憂鬱症自我檢測. 簡式健康量表 (心情溫度計) 分享： 簡式健康量表 (心情溫度計) 說明： 請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。 1、睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 2、感覺緊張不安..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 3、覺得容易動怒..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 4、感覺憂鬱、心情低落..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 5、覺得比不上別人..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害. 有自殺的想法..... 完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害.
每一位憂鬱症個案的症狀表現皆不同，根據《精神疾病診斷準則手冊》（DSM-5）定義憂鬱症九大症狀，提醒您，若有5個症狀以上、持續超過兩週，且大部分時間都無法改善，就要留意可能有憂鬱症的傾向，可以撥打電話或填寫預約表單，我們會盡快安排醫師或
2024年2月15日 · 進行測試能快速評估自我狀況！ 美國心理治療專家、賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的David D. Burns博士設計了一套抑鬱症/憂鬱症的自我診斷表「伯恩斯抑鬱症清單（BDC）」，透過這25個症狀的抑鬱症/憂鬱症測試表，可幫助你或身邊親人朋友自我評估你是否存在著抑鬱症/憂鬱症因子，從而作出進一步跟進治療。 【 開始測試 】 生命熱線：852-2382 0000. 資料來源： Feeling Good by Dr. David Burns MD. 開始測試. 9813991 次閱讀. 資料來源：問卷由美國賓夕法尼亞大學David D. Burns博士原創.
2022年11月11日 · 憂鬱症9大症狀檢測：憂鬱量表自我測試 憂鬱症是什麼感覺？ 專家指出， 如果以下憂鬱症9大症狀，符合5個以上，且負面情緒持續達2週以上，高機率就是罹患憂鬱症。
內湖身心精神科診所. 如何知道自己有憂鬱症？ 1分鐘自我檢測量表. 以下為憂鬱症自我檢測問卷，可快速了解自己是否已出現憂鬱症前兆或憂鬱症症狀。 不同得分的檢測結果對應如下. 輕度憂鬱指數可透過規律作息跟運動，以及向家人好友傾吐心事好轉，中度及重度憂鬱指數則建議尋找專業的身心科協助，可透過 心理諮商 或藥物治療等方式協助。 你可能會對測量後偏高的憂鬱指數感到擔憂，但請不用太過擔心。 以上量表僅提供自我檢測，憂鬱症的專業診斷還是必須依靠身心科醫生，不要忽視自己的不適，放心求助醫療機構，一定會有很大的改善。 延伸閱讀： 心理諮商內容及方式為何？ 第一次諮商前的新手包. 憂鬱量表免費自我檢測.
2018年8月2日 · 憂鬱自我檢測. 何時需要治療？ 衛生署國民健康局曾經調查，顯示全台將近200萬人有憂鬱症狀，約佔總人口的8.9%，其中重度憂鬱者約125萬人，約佔5.2%。 雖然憂鬱症人口已不在少數，卻有研究顯示，多數憂鬱症患者並沒有尋求醫療協助，有些人可能會合理化自己的症狀，或是不願與醫師討論自己的憂鬱，無形中反而增加社會整體的經濟成本。 以現今的醫療水準，對於憂鬱症已能有很好的治療，我們應該懂得辨別或調適自己的負面情緒，必要時不吝嗇地請醫師協助。 憂鬱症的原因. 整體來說，憂鬱症的致病機制是大腦內的神經物質分泌失調，然而造成此結果的原因可能是以下多種因素造成。 1.遺傳基因、家族病史. 2.遭遇重大創傷，如的親友離世、失業、喪偶等. 3.成長歷程的心理陰影. 4.人格特質. 5.藥物影響.
患者健康問卷（Patient Health Questionnaire），簡稱PHQ-9，是一種常用於評估患者抑鬱症狀的工具 ，這份問卷由九個問題組成，評估自我在過去兩週內是否出現常見的抑鬱症狀，而PHQ-9通常由醫療專業人員使用，以幫助憂鬱症診斷並監測其抑鬱症的程度。 以下是PHQ-9的九個問題： 對生活失去興趣或樂趣的感覺。 感到沮喪、無望，或是對自己產生否定的想法。 睡眠問題，包括入睡困難或過度睡眠。 感到疲勞或缺乏精力。 食慾變化，包括食慾減少或增加。 對自己的負罪感，或是無故地自責。 注意力和集中力下降。 動作或說話速度明顯減慢或增快。 對生命的價值感到無望，甚至有自殺的念頭。
如果你有疑似憂鬱症的症狀，不妨自我檢測！以下檢測問題可協助你了解自己的身心健康狀況，初步判斷有沒有出現憂鬱症的相關症狀，再根據檢測結果評估是否需要更精準的檢查與治療。
要怎麼知道自己是不是憂鬱症可以從兩個部分著手，分別是從：一、觀察自己是否有憂鬱症前兆，二、填寫憂鬱症自我檢測量表 ，如果能完成以上兩個步驟，可以對自己目前所處的情況有更全面的了解，以下是一些常見的憂鬱症前兆，有助於您評估自己是否可能有受其影響： 持續的低落情緒： 憂鬱症的主要特徵之一是持續的情緒低落，失去對事物的興趣和樂趣。 失眠或過度睡眠： 憂鬱症可能導致睡眠問題，包括難以入睡、早醒或嗜睡。 能量不足： 憂鬱症會造成身體和心理的疲勞感，即使休息過後也難以恢復活力。 自我否定和自責： 患有憂鬱症的人可能會對自己產生負面的評價，常常否定自己或對過去的決策感到後悔。 集中力不佳： 注意力不足和集中力衰退是憂鬱症的常見表現，可能會導致工作、學業和日常活動的困難。
通常，憂鬱症檢測包括精神病學診斷、憂鬱症自我檢測量表和生物指標檢測等方法。 精神病學診斷通常由專業的精神科醫生進行。 憂鬱症自我檢測量表可以讓患者自己填寫，初步判別自己的狀態是否有符合憂鬱症的傾向. 生物指標檢測則可以透過檢測血液中的基因生物標誌物，來確定憂鬱症的嚴重程度。 憂鬱症9大症狀檢測. 精神疾病診斷準則手冊DSM-5有定義憂鬱症九大症狀，如果以下症狀有超過5個且持續超過兩周，那有可以是憂鬱症。 情緒低落. 對任何事物都不感興趣. 體重明顯減輕或增加. 失眠或嗜睡. 動作遲緩或過於激動. 經常覺得疲倦. 思考能力與專注力降低. 覺得自己沒有價值感與罪惡感. 經常有死亡與自殺念頭. 如果發現自己有以上症狀，建議尋求專業 身心科醫師 診斷，並接受相關 憂鬱症治療 。 延伸閱讀：
