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    • 莓果、魚、綠色蔬菜、堅果、橄欖油、全穀類食物、優格、十字花科蔬菜、豆類、番茄

      • 哈佛專家大推10種超級食物 哈佛醫學院教學附屬機構布萊根婦女醫院營養系主任兼飲食實習主任Kathy McManus曾經指出,10種超級食物包括莓果、魚、綠色蔬菜、堅果、橄欖油、全穀類食物、優格、十字花科蔬菜、豆類、番茄
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  2. 2023年2月17日 · 10大超級食物 營養價值一次看 不管是營銷術語或是營養真的豐富,超級食物對身體健康層面上,有著正面及積極的貢獻。著名外國健康網站營養師Amy Fischer分享她認為在2023年會興起或再度興起的10種超級食物: 1.發酵食品(Fermented foods) 乳酪、優格、泡菜、酸菜等發酵食品,因為含有助於增加腸道 ...

    • 天貝

      羽衣甘藍護腎又抗癌!名醫推5大超級食物保護腎臟,吃1 物補 ...

  3. 2023年3月20日 · 美國營養師艾米推薦的十大食物分別是: 1. 發酵食品: 發酵食品多帶有各種活菌、活性培養物,這些活菌可以促進腸道內的益菌生長,維持腸道健康,包括酸奶、酸菜、豆豉、味噌都屬於發酵食品。陽明交通大學藥理所教授潘懷宗也曾在文章中說明,腸道是人體最的免疫器官,因此透過發酵食品 ...

  4. 美國營養師艾米推薦的十大食物分別是:. 1. 發酵食品:. 發酵食品多帶有各種活菌、活性培養物,這些活菌可以促進腸道內的益菌生長,維持腸道健康,包括酸奶、酸菜、豆豉、味噌都屬於發酵食品。. 陽明交通大學藥理所教授潘懷宗也曾在文章中說明,腸道是 ...

  5. 2024年3月13日 · 2023十大超級食物第十位|雅枝竹/朝鮮薊(Artichoke) 朝鮮薊味道鮮甜、且富含纖維、蛋白質和植物化學物質,對人體健康有益。研究表明,朝鮮薊 ...

  6. 2023年8月23日 · 哈佛專家推10種超級食物 哈佛醫學院教學附屬機構布萊根婦女醫院營養系主任兼飲食實習主任Kathy McManus曾經指出,10種超級食物包括莓果、魚、綠色蔬菜、堅果、橄欖油、全穀類食物、優格、十字花科蔬菜、豆類、番茄。

  7. 2024年2月5日 · 哈佛醫學院列出必吃10個超級食物 !鮭魚、藍莓、花椰菜等,想要抗癌、降低膽固醇有效幫助減肥快記住這食物。搜尋 2024FITNIGHTOUT 2024巴黎奧運 ...

  8. 2023年3月21日 · 原文引自:2023十大超級食物出爐,第1名每年上榜!眾人都愛的2 物也入列,抗氧化還能抗癌 其他人也在看 三立新聞網 setn.com · 無法失去孫安佐!狄 ...