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  1. 2023年8月25日 · 韓國女團TWICE隊長志效發行首張迷你專輯《ZONE》,總是給人陽光健康形象的她,日前登上韓星金鍾國的YouTube頻道,秀出鍛鍊多時的好身材,連「健身魔人」金鍾國都讚嘆志效的健身姿勢不輸給專業運動員。 金鍾國稱讚志效姿勢非常標準(圖/翻攝YT@GYM JONG KOOK) 金鍾國以「要去比賽的志效」為主題,化身為健身教練,親自指導志效做重訓的姿勢。 志效擺出健美姿勢(Posing)時,手臂出現明顯的肌肉線條,讓金鍾國驚嘆不已,也稱讚志效重訓的姿勢相當標準。 志效熱愛運動獲金鍾國認證(圖/翻攝YT@GYM JONG KOOK) 志效公開運動菜單,在健身房一到一個半小時左右,一天練背,第二天練手臂、肩膀,第三天專攻下半身,而每天也會小練一下腹肌。

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