搜尋結果
2019年11月11日 · 維生素B群不僅能幫助葡萄糖充分利用,也能協助蛋白質代謝,是維持腦細胞正常功能的必要營養素;葉酸則與神經發展、記憶力有關。 【燕麥】 燕麥在營養界被稱為「大腦的糧食」。 燕麥是低GI食物,更含豐富的維生素B、E及鉀、鋅等礦物質,有助於空間記憶及認知。 燕麥也含有「β-聚葡萄糖」的可溶性纖維,能阻礙膽固醇的製造與吸收,使血液中膽固醇濃度下降,因而減少心臟疾病、動脈硬化和中風危機,這三者都是失智症的已知肇因。 【深海魚】 腦部約60%是不飽和脂肪(包括約10%的omega-3脂肪酸),因此攝取富含omega-3的食物可保持細胞膜的彈性,使神經細胞的功能達到較佳狀態。 推薦閱讀:懷孕補胎必勝技,選對魚油是關鍵.
2022年3月7日 · 台北醫學大學附設醫院傳統醫學內科主任林恭儀指出,以中醫觀點來看, 咳嗽的發生多半為氣溫冷熱失常,導致體質不佳、抵抗力弱者易受風寒暑濕燥火侵入 ,內犯於肺,因肺氣上逆,無法宣發而引起咳嗽;另外,若五臟六腑功能失調、肺臟本身病變,也會引起咳嗽。 肺氣虛者可多攝食益氣補肺藥材. 中醫對於咳嗽的分類,簡單分為「外感咳嗽」和「內傷咳嗽」。 陳潮宗補充說明,外感咳嗽是最常見的感冒,因邪在表,病症尚輕而易治;內傷咳嗽為久病或反覆發作,屬臟腑功能失調,治療上較困難。 咳嗽絕非僅僅只是「肺氣虛」所造成,林恭儀表示, 依症狀可分為風寒、風熱、風燥、燥邪傷肺、暑濕引咳、肺熱、肺燥、痰濕、脾虛、肺氣虛、肺陰虛、腎陽虛等證型 。
6 天前 · 媽媽經給您專屬母親及女性實用生活知識,無論你是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都可以在這裡找到廚藝、婚姻、時尚、健康以及懷孕和教養等豐富多元資訊和最有幫助的內容。歡迎來到媽媽經,一同分享妳的媽媽經,和媽媽經一起學習生活大小「識」
2024年2月5日 · 其實教孩子做家事除了減輕媽咪們的家事負擔,也可以建立孩子的獨立學習能力與負責心態,不同年齡層孩子可以有不同的家事學習,培養孩子做家事的能力。 可從收拾玩具開始培養、讓小孩子有參與感,讓他自己收拾,但是不能用命令的方式,否則小孩容易對做家事這件事情反感,依序漸進的慢慢教導,使孩子養成習慣,進而讓小孩有負責任的態度。 以下是媽媽經編輯整理了不同年齡層孩子的家務清單,分享給各位爸爸媽媽,可以開始教小朋友一起做家事了! 家事清單如下,爸爸媽媽們可以試看看喔! 2~3 歲的孩子可以做以下家事: 4~5歲的孩子可以做以下家事: 6~12歲的孩子可以做以下家事: 推薦閱讀: 哈佛研究:一個人沒出息通常有九大特徵! (上) 哈佛研究:一個人沒出息通常有九大特徵! (下) 家事 大掃除 小孩做家事.
2021年12月26日 · 天氣冷吃鍋最對味,不擅烹飪的人想要吃麻油雞其實很方便,發現將小磨坊台味麻油雞鍋調理包,搭配猴頭菇來烹煮,不但可以快速上菜,膳食纖維、多醣體、蛋白質一鍋到位,快速又美味。 COOKPAD:https://cookpad.com/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/15824907-10%E5%88%86%E9%90%98%E4%B8%8A%E8%8F%9C-%E9%BA%BB%E6%B2%B9%E7%8C%B4%E9%A0%AD%E8%8F%87%E9%9B%9E%E9%8D%8BICOOK:https://icook.tw/recipes/400383. 預備食材 2人份. 新鮮猴頭菇1盒 200 克. 豬薄肉片 200 克. 小磨坊台味麻油雞鍋調理包 1 包. 青蔥 兩根. 水1碗
https://mamaclub.com/learn/%e5%a6%bb%e3%80%8c%e7%94%a2%e5%be%8c%e5%a4%a7%e5%87%ba%e8%a1%80%e3%80%8d%e6%90%b6%e6%95%91%e4%b8%8d%e5%8f%8a%e6%88%90%e6%a4%8d%e7%89%a9%e4 ...
2021年9月7日 · 高麗菜 生長過程中確實是從裡往外長的,外面的菜葉一直在外面,裡面的菜葉也一直在裡面,打藥的時候,是打在高麗菜外層,而且是有時間間隔的,通常也會使用低濃度低殘留的農藥,一般在臨近收穫前的一段時間是禁止噴灑農藥的。 此外,在菜農收穫 高麗菜 時,會將高麗菜外面,綠色、粗糙、賣相不好的葉子扔掉,而經過儲存運輸,外面一層葉子也會受到蹭傷,看起來沒那麼新鮮了。 因此,我們在購買的時候,也會將外面已經蹭壞的葉子扔掉。 有人會說, 高麗菜 種植的時候都會撒農藥、施肥,會不會滲到裡面呢? 菜葉間有縫隙,小蟲子會不會鑽進去? 事實上,當我們在超市、蔬果商店等正規市場買菜的時候,裡面的蔬菜水果都是按照國家要求生產的,對農藥和肥料的使用有嚴格的要求,農藥和化肥殘留都在安全的範圍內,不會對人體造成多大損害。