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2024年5月6日 · 媽媽經給您專屬母親及女性實用生活知識，無論你是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都可以在這裡找到廚藝、婚姻、時尚、健康以及懷孕和教養等豐富多元資訊和最有幫助的內容。歡迎來到媽媽經，一同分享妳的媽媽經，和媽媽經一起學習生活大小「識」
2019年4月24日 · 大家都知道早晨起床後喝一杯水，能促進腸胃蠕動，對健康是非常好的事但很多人還是無法做到，但90%都不知道原來起床喝水其實要這樣喝才正確！ 首先，我們要知道為什麼要喝這一杯水呢？ 其實在晚上睡覺時，人體會透過尿液、皮膚而消耗大量水分，經過7個小時的睡眠後，身體在一早起來是處於缺水狀態，所以呢，起床後喝水，不只可及時補充身體代謝失去的水分，也能增進腸胃蠕動，讓腸胃在一大早就能開始工作並且排出宿便，如果水分攝取不足，大便就會乾硬，並造成便秘的狀況。 推薦閱讀：越賴床越偷懶！ 做好睡前儀式孩子起床不用催. 早晨起床喝杯水，溫水好還是冷水好呢？ 起床喝冷水還是溫水好呢？ 其實如果是常有便祕或是宿便的人，喝冷水較能促進腸道蠕動，但若是胃部不好，容易胃痙攣的人不適合喝冷水，就要改以喝溫水來補充水分。
2022年3月7日 · 1. 熱咳， 通常處於感冒急性期，有較嚴重感染時。 林恭儀指出，患者會感覺咽喉疼痛、咳出黃綠色膿痰、鼻流黃濁鼻涕、易感口乾舌燥，常伴隨發燒頭痛、聲音濃濁、舌苔厚黃、脈象浮淺，即是中醫所稱之「風熱感冒」。 在治療上， 陳潮宗說， 以鎮咳清肺熱並治療細菌感染為主，若有濃痰者則佐以排痰藥劑。 宜用辛涼透發藥物，如甘草、桔梗、杏仁、黃芩、魚腥草、桑葉、菊花、薄荷等，對鎮咳化痰皆有不錯的效果。 而飲食上， 要注意甜點、冷飲、辛辣、刺激性食物的攝取，避免過度刺激，造成咳嗽反覆發作。 生活上，務必充足睡眠、減少談話，讓咽喉、氣管得以適當休息，免得慢性咳嗽上身，需花更多時間調養才能痊癒。 2. 冷咳，則為過敏性支氣管炎或慢性支氣管炎導致。
進口的溫帶與亞熱帶果品如蘋果、桃、李、西洋梨、香吉士、葡萄柚等每個果實上大多附有一個印有四位碼的貼紙標籤 (sticker label)，葡萄則是貼在包裝外袋上，但目前鮮少有人知道進口水果的四位碼標籤是何意義或有何功能。 事實上，這種於每個果實貼標籤的做法在其他國家皆已十分普遍，且採用的乃同一套名為PLU四位碼標籤的系統，PLU四位碼 (four-digit 「 Price Look Up」 numbers)系統，使用水果貼紙標籤最早可溯至1960年代紐西蘭出口的蘋果，貼紙上註有品種名與包裝業者的品牌名稱等訊息。 時至今日，小小的水果貼紙可提供更多的資訊如規格 (size)、品級 (grade)或生產地等。
2022年11月1日 · 說謊可分為幾種類型， 為了不傷害他人情感、同理他人感受而說的謊話為「白色謊話」 ;而 「黑色謊話」是為了逃避懲罰而說的謊。 例如學齡前幼兒最常用「不是我做的」來逃避處罰，而青春期的孩子，有時為了取得別人認同而進行謊言。 推薦閱讀： 「說謊」其實是本能，如何提升孩子的誠實度？ 說謊與道德有沒有關係？ 國外一篇測試小朋友是否說謊的實證研究，小朋友拿了老師送給他但他不喜歡的禮物時，會說真話或謊話？ 發現兒童基於禮貌，說謊是可以接受的;可見正常的道德標準下，會有不同的解讀。 對於幼兒來說，基於禮貌寧願選擇說謊而避免傷害別人的情感 。
2019年5月6日 · 除此以外，咖啡對健康的其他影響性調查，所反映的結果令人感到欣慰：喝咖啡與膠質瘤或結直腸癌的患病風險增加無關；與男性吸煙者患膀胱癌或腎細胞癌的風險相關；與絕經後女性患乳腺癌的風險降低有關。 該研究結果尚未在同行評審期刊上發表。 資料來源：There May Be a Link Between Coffee and Lung Cancer, Study Suggests. 【 草根影響力新視野 】授權轉載 原文出處【 咖啡與肺癌之間的這些與那些 】 執行編輯：Hovis. 核稿編輯：Stephanie. 關於作者與本篇文章. 6 個追蹤. 草根影響力新視野.
2024年3月9日 · 1. 使用繪本講故事降低對蹲式的排斥. 小朋友對於蹲式馬桶的刻板印象都是覺得很髒不敢上，上個人沒有尿準或是大號到外面導致馬桶的周遭總是髒髒濕濕又臭臭的，如果要上又怕弄髒褲子，如果能透過可愛的繪本內容，降低孩子對於蹲式馬桶的排斥，增近親子關係外，我覺得是初次練習蹲式馬桶一個好的開始。 因為用了繪本念給兩姊妹聽，妹妹很有興趣，還自己看了很多次，默默偷偷練習，可見她對上蹲式馬桶有多重視，開始對蹲式馬桶沒這麼排斥了! 2. 在家中先練習到姿勢正確為止. 先準備寬度大約35公分左右的紙張，可以畫上馬桶帽，讓孩子的雙腳可以站在正確的位子，試著蹲下練習，等到孰悉後再實際脫褲子練習。 像我們家兩姊妹剛開始真的蹲不下去，人都會往後倒，但多練習幾次，小朋友會找到訣竅，自然就可以蹲得很準確了。
