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2016年11月7日 · 本文兩大重點：1.停止浪費時間的80／20法則 。2.三個節省時間的地方。 1.停止浪費時間的80／20法則 80/20法則，又稱為帕雷托法則（Pareto Principle），此法則指出大多數的影響是由少數事件所造成，80%的成果是由20%的投入產生。
2007年12月31日 · 「80/20法則」主張：一小部分的原因、投入或努力，「通常」可以產生大部分結果、產出或酬勞。代入數字之後，典型的模式會顯示：80％的結果，可歸結於20％的原因；80％的產出，來自於20％的投入；80％的成果，歸功於20％的努力。
2008年4月21日 · 所謂的「80/20法則」，是指在原因和結果、努力和收穫之間，普遍存在著不平衡的關係，譬如80%的利潤由20%的顧客帶來，80%的財富集中在20%的人手中。 反過來講，在大多數人所做的努力中，80%的付出僅能帶來20%的結果，這種現象可說是無處不在，時時刻刻影響著 ...
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2019年7月10日 · 據觀察，天氣不好的時候，聊天群組經常有人一直抱怨天氣、空氣品質，這就是過分煩躁，但其實可以放輕鬆點，反正誰也改變不了天氣。 這聽起來可能像是心靈雞湯，實際不然，這是一種自救的方法。 過分生氣也就是對他人過分戒備。 有一次在飛機上，我看見空服員對一位先生說：「先生，麻煩您把這個行李箱放到上面。 」這個人就突然爆發了，在飛機上大吼：「妳一個空服員，還敢要求我！ 」我判斷這個人可能是中度憂鬱，他太容易發怒，生氣來得特別突然。 過分憂鬱. 做什麼事都無精打采、一蹶不振。 對比於「得意忘形」，有個詞叫作「失意忘形」，這可是一種要命的狀態。 失意忘形就是拒絕一切外在訊息，例如：「我失戀了，你別跟我說話。 」「我家裡孩子生病了，我現在什麼事也不能做。
2019年10月7日 · 它是特殊的精神狀態，當你在極度專注時，完全沈浸其中，效率和創造力提高，讓你忘記時間、忘記飢餓、甚至忘記所有不相干的身體訊號。 一旦你從這個狀態出來，你可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。 研究發現，如果你在日常生活中，能夠重複且規律地進入「心流」狀態，也能夠提升你整體的幸福感（well-being）、生活品質，令你更快樂，生活更積極；如今，心流是「積極心理學」中非常重要的研究方向， 要如何更容易進入心流狀態，目前研究歸納出以下五個條件： （1）你要熱愛你所做的事。 （2）你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。
2017年10月4日 · 這是三木谷用來督促自己的公式，意思是， 只要每天改善 1%，持續 365 天，一年後的自己將比現在強大 37 倍。 要改善 1%，說簡單不簡單，說難也不難，也許只需要一句話。 日本亞馬遜書店創立元老土井英司的 《一流的人讀書，都在哪裡畫線》 提醒，讀書的時候，讀到「對！ 我想的沒錯！ 」的部分時，千萬別畫線。 為什麼？ 因為這些句子雖然讓你點頭稱是，卻無助於你的成長，只是加強你本來的想法而已。 反而是，當一句話讓你覺得「不太舒服」可是印象深刻的時候，務必要畫上一條線。 日後回顧時，可能是改變人生的一句話。
