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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 88391勞保勞退大揭密！怎麼領？退休金計算、申請資格一次看 - 康健雜誌

    2023年6月30日 · 本文總整理勞保、勞退退休金試算方式、申請資格及領取方法，了解你在退休後能獲得多少退休金，看懂一次提領、月領差異，掌握退休資金。 2023-06-30. ．文 ／ 梁元齡. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 勞保、勞退、國民年金差別？ 勞保和勞退兩者是不同的制度，另有國民年金制度，以下介紹3者差別： 廣告 - 內文未完請往下捲動. （整理製表／梁元齡） 「勞保老年給付」與「勞工退休金」並不是同一種給付。 勞退跟勞保是不同的系統，勞保本身就設有「老年給付」的保障，勞退則是雇主幫勞工、加上勞工自己從薪資中提撥的退休儲蓄。 兩種給付，民眾退休後都可以請領，讓退休生活更寬裕。

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 84349第一型、第二型糖尿病能治癒嗎？醫師解答治療診斷差別 - 康健雜誌

    2021年5月31日 · 傳統式胰島素注射法（中長效＋短效）： 優點是注射次數較少，缺點是血糖變動性較大，可能造成半夜低血糖的副作用。 在費用上胰島素和空針都是健保給付。 加強法胰島素注射法（長效＋三餐前短效）： 優點是能讓血糖控制更穩定；有筆型，外出攜帶方便。 缺點是注射次數較多，可能造成低血糖的副作用。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 75826糖尿病飲食怎麼吃？醫師公開降血糖食物，三餐這樣吃 - 康健雜誌

    2017年9月19日 · 研究顯示，燕麥除可降低胰島素阻抗，還可降低總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞膽固醇）。 堅果類： 堅果類含鎂、鉻、維生素B群，是醣類代謝、胰島素合成的重要輔酶，可幫助控制血糖。 另一方面因堅果類含油脂，容易產生飽足感，也可減少正餐澱粉量的攝取。 在一項針對女性的糖尿病調查也發現，每週攝取150克堅果類食物的女性，其罹患第二型糖尿病的機會較不食用者低30％。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：蔓越莓功效有9好處，蔓越莓益生菌怎麼選？ 4禁忌注意. 在堅果家族當中，不妨吃些 杏仁、核桃 。 有研究指出，杏仁所含的鎂及膳食纖維，有穩定飯後血糖的效果。 核桃也是不錯的選擇。

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 85969中風5前兆易忽略！中風症狀、緊急處理6步驟一次看 - 康健雜誌

    2022年3月16日 · 暫時性腦缺血（Transient ischemic attack，TIA）俗稱小中風，是中風發生前的前兆症狀，根據梅約醫學中心（Mayo Clinic）的資料顯示約三分之一的小中風病人會在未來罹患中風，且多在小中風發生後的1年之內。 小中風的特徵在於持續時間短，多數症狀會在1小時內消失，症狀與中風類似，美國中風協會將小中風和腦中風的症狀分為以下5大項： 手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是身體的單側。 突然感到困惑，口齒不清，或聽不懂別人的話。 單眼或雙眼視力突然模糊。 突然舉步困難，覺得昏眩，失去平衡或協調。 突然不明原因的頭痛欲裂。 一旦出現上述症狀，務必提高警覺，盡早就醫診斷。 推薦閱讀：小中風是腦中風前兆，該注意哪些症狀？ 10題自我檢測. 中風症狀怎麼判別？

  6. www.commonhealth.com.tw › blog › 3792早期肝癌治療新趨勢 「微波消融」傷口小、保護肝功能 - 康健雜誌

    2020年9月15日 · 那時林奶奶的電燒治療屬於熱射頻治療，透過針尖加熱燒灼肝腫瘤，具有傷口小、術後毋須多日臥床的優點，但熱射頻的燒灼範圍可預測性較低，有時為了確保完整燒灼腫瘤，可能讓安全範圍之外的非腫瘤部位也遭受波及，進而讓病人的肝功能在反覆治療後每況愈下。 這兩年，國內開始應用微波消融治療早期肝腫瘤，林奶奶若是當年可用微波消融的技術來治療，也許就不會這麼早離開了。 （示意圖。 圖片來源：Shutterstock） 微波消融治療更保護剩餘肝功能. 民眾對於微波應用的印象，多數停留在加熱食材上，但隨著醫療技術的進步，微波現在也可應用於治療早期肝腫瘤。 過去幾年，熱射頻燒灼肝臟腫瘤逐漸取代傳統以開腹手術，但近幾年國際間以微波消融治療肝腫瘤的比例逐漸提高，目前已成為治療肝癌腫瘤的一股新趨勢。

  7. www.commonhealth.com.tw › diabetes › article逆轉糖尿病 5年減10%體重就有效 - 康健

    2019年10月4日 · 中華民國糖尿病衛教學會發表最新的糖尿病年鑑報告，台灣第2型糖尿病患在14年間增加了2.6倍，讓人憂心的是，20歲以下的患者增加幅度超過4成，研判和飲食方式和缺乏運動有關。 但糖尿病並非完全不可逆，新研究指出，在確診後的5年內，藉由飲食調整和運動減掉10％的體重，就能減輕糖尿病的症狀。 一旦確診罹患糖尿病，病患除了得服用降血糖藥物或注射胰島素，也需要嚴格控制飲食、規律運動。 體重過重者要獲得顯著療效，醫生還會建議進行減肥手術。 （第2型糖尿病患除了配合藥物治療，飲食管理和規律運動，有助減緩病情。 圖片來源：Shutterstock） 「這些對策對某些人來說難度很高，而且不容易持續落實。

  8. www.commonhealth.com.tw › diabetes › article如何訂出糖友個人化飲食份量？ - 康健

    2019年10月16日 · 以下3步驟，教你計算每日每餐如何聰明吃。 Step1 計算理想體重. 大多數第2型糖尿病人有過重或肥胖問題，在計算1日可以吃多少熱量時，要先知道自己的理想體重。 如果體重超過標準，就要把目前體重計算改成要減重的體重納入考量，調整總熱量。 計算理想體重，可用身體質量指數（BMI）來推算。 BMI= 體重（公斤） / 身高2（公尺2），即BMI=kg/m2. 衛福部國健署建議，成人最好將BMI控制在18.5～22.9，超過則為過重或肥胖。 例如：陳先生身高170公分、體重78公斤. BMI=78÷1.72=27，超過22，為輕度肥胖。 如果陳先生要計算1日可攝取熱量設定在理想體重（BMI=22），則反推計算為：1.7 x1.7x22=63.5，表示應把體重維持在63.5公斤。