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2022年3月14日 · 獲得成就感 :長者也可從照顧寵物當中獲得成就感和安全感,觸摸毛小孩時產生的情緒連結可帶來心理上的安定、愛和感情的連結。 要與家人充分溝通,選擇老人家喜愛的動物。 以領養代替購買、或尋求合法的途徑。 可以選擇性格比較溫順的寵物,或尋求動物行為治療治療師的協助。 如果長者過去沒有飼養中大型動物的經驗,還是選擇體型比較小的動物較妥當。 子女本身也要做心理準備,如果爸媽將來不願或沒有體力繼續飼養,也要承擔責任、自己接手飼養。 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看. 許多人都有同樣經驗:家裡多了一隻毛小孩,爸媽投注心力呵護貓狗,讓不少人覺得自己的地位瞬間降級,不禁哀怨地說「到底誰才是親生的! 」美國一項新研究發現,其實你該感到開心,因為長期有寵物陪伴,能延緩長者的認知衰退,他們的身體也更健康。
2022年10月5日 · 褪黑激素(英文 melatonin)是一種荷爾蒙,主要由大腦松果體分泌,脊椎、腸道等地方也會分泌,在「睡眠—清醒」週期的控制上扮演著重要角色。 褪黑激素主要用於調節人體生理時鐘,一般都會在晚上分泌以幫助睡眠,白天時分泌減少,正常人的褪黑激素量約在半夜達到高峰,因此又稱為「睡眠激素」、「黑暗激素」。 但切不可望文生義,它對減少體內黑色素和美白肌膚沒有任何效用。 褪黑激素的產生會隨著年齡的增長而下降。 而褪黑激素受體分散在全身各處,又似乎是多用途的生理信號,參與許多生理過程的控制,從而影響睡眠、生殖、免疫反應、能量平衡和行為等反應。 推薦閱讀:血清素又稱快樂素! 8種食物幫助分泌,4大功效一次看. 褪黑激素功效有哪些? 褪黑激素除了有幫助睡眠的主要功效外,還有以下幾點:
2021年7月7日 · 蕁麻疹是常見的皮膚問題,發作起來又急又猛、搔癢難當,雖然症狀很快就消失,但也容易捲土重來。 蕁麻疹的原因是什麼? 如何止癢? 飲食該注意哪些事情呢? 皮膚科醫師完整解答。 2021-07-07. .更新日期 / 2023-04-11. .文 / 陳蔚承. .責任編輯 / 陳祖晴. .出處 / 康健編輯部. .圖片來源 / Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 蕁麻疹症狀有哪些? 會傳染嗎?
2022年12月16日 · 凱格爾運動又名提肛運動,可改善因懷孕生產、老化或缺乏運動所致的漏尿和大小便失禁,還能增進男女雙方的性功能,勤加鍛鍊好處多多。 但首先你要找到正確的肌肉。 2022-12-16. .文 / 林雨蒨. .責任編輯 / 陳祖晴. .出處 / 康健編輯部. .圖片來源 / Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 凱格爾運動是什麼? 根據美國 克利夫蘭醫學中心 ,凱格爾運動能增強人體的骨盆底肌肉,有助於防止尿液、糞便或氣體意外排出,對強化性高潮也有益處。 保持骨盆底肌群的健康,可避免子宮、膀胱或腸道的脫垂,也比較不會有大小便失禁、早洩和陰道失去性敏感性的問題。 凱格爾運動對女性/孕婦的好處? 凱格爾運動能鍛鍊骨盆底肌群,預防、改善許多女性下腹部的問題,包括:
2023年8月25日 · 洗鼻器的原理是利用生理食鹽水送進鼻腔中,將鼻腔中的過敏原、病菌沖出來以緩解症狀。 洗鼻子好處有哪些? 可改善6症狀. 洗鼻子最大的好處就是能減少疾病發生的情形,透過洗鼻器洗掉鼻腔內的髒污、細菌,能緩解 過敏性鼻炎 、慢性 鼻竇炎 、萎縮性鼻炎、鼻腔手術後等不適的狀況,透過洗鼻器洗掉過敏源也能有一定的效果。 但是洗鼻器應作為輔助性的功用,屬於治標的方式,症狀較為不適的情形仍需以類固醇噴鼻劑為主,洗鼻器為輔使用。 洗鼻器能緩解以下症狀: 過敏性鼻炎: 花粉、PM2.5等外在有害粉塵,能透過洗鼻器清洗,減少或緩解過敏發生的風險。 萎縮性鼻炎: 鼻塞 、嗅覺失靈、膿鼻涕等萎縮性鼻炎症狀能透過洗鼻器緩解。 慢性鼻竇炎: 洗鼻器能短暫緩解不適,但仍需找出過敏原並對症下藥才是治本的方法。
2021年12月21日 · 藍莓(英文:Blueberry)有高達85%是水分,熱量極低,每杯重量100克的藍莓僅57卡,其中碳水化合物14.49克、脂肪0.33克。. 藍莓的營養成分很高,因關鍵「花青素」等抗氧化物質,被稱為「超級食物」。. 藍莓的基本營養素包括(每100克含量):.
2022年12月21日 · 在一天裡,血壓每分鐘都會隨著不同的因素而變化,也會依年齡、情緒、睡眠、身體姿勢、體能活動狀況或疾病等而變動,數值並非固定不變。 血壓正常值多少? 一般而言,血壓正常值為120/80mmHg(毫米汞柱),120mmHg是收縮壓(高壓),指心臟收縮時的血壓;80mmHg是舒張壓(低壓),指心臟舒張時的血壓,收縮壓和舒張壓一樣重要。 推薦閱讀:血壓正常值是多少? 何時是高血壓前期? 何時該就醫? 男女血壓標準? 一般而言,在健康狀態下,女性成年期的血壓水準平均低於男性。 特別是纖瘦的女生,大多數血壓都低於正常值。 有 國外研究 指出,女性在收縮壓低於120mmHg時,可能比男性更易罹患心血管疾病。 女性的血壓正常值門檻,實際上可能低於男性而為110mmHg;因此,兩性之間的正常血壓或許存在著差異。