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2021年12月21日 · 藍莓熱量極低且營養成分豐富，藍莓好處有抗老、防失智等7大功效，藍莓可以天天吃嗎？ 一天吃多少？ 冷凍藍莓和新鮮藍莓差在哪？ 營養師公開藍莓清洗、挑選原則。 藍莓營養成分有哪些？ 藍莓（英文：Blueberry）有高達85%是水分，熱量極低，每杯重量100克的藍莓僅57卡，其中碳水化合物14.49克、脂肪0.33克。 藍莓的營養成分很高，因關鍵「花青素」等抗氧化物質，被稱為「超級食物」。 藍莓的基本營養素包括（每100克含量）： 資料來源 / USDA National Nutrient Database 整理製表／梁元齡. 藍莓好處多 7大功效一次看. 抗老化、抗癌. 預防失智、強化記憶力. 保護心血管. 降血壓. 預防糖尿病. 預防泌尿道感染. 改善視力. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2023年6月12日 · 落枕不是一種疾病，而是一種症狀，可以稱為「急性頸椎周圍炎」或「急性肩頸周圍發炎」。 仁生復健科診所院長陳渝仁指出，落枕最常見的原因是肩頸肌肉韌帶拉傷，其次是關節磨損。 肌肉、韌帶拉傷： 姿勢不佳導致落枕。 陳渝仁醫師表示，落枕不單純是睡姿不佳導致，仰睡、趴睡都容易落枕，但許多人白天滑手機或久坐辦公桌等都會導致肩頸肌肉緊繃，只是白天時在活動，肌肉拉扯的感受不明顯，不過這種不適和緊繃感會累積到睡覺時，隔天早上就容易出現落枕。 小面關節受損： 小面關節位在關節的兩側，類似關節的卡榫幫助關節穩定活動，但如果頭部長時間後仰會壓迫到小面關節使其磨損導致疼痛。 枕頭過高： 枕頭高度過高會使人在仰睡時，下巴內收、後頸部肌肉往上伸展，久了也容易導致肌肉緊繃而落枕。
2022年9月16日 · 大部分的肌肉鬆弛劑都可能帶來嗜睡的副作用，且用藥後肌肉會呈放鬆無力的狀態，注意力難以集中。 因此服用肌肉鬆弛劑後絕對不可駕駛交通工具、搬運重物和操作精密機械。 年長者用藥後建議坐下或臥床休息，起身走動需有人攙扶或抓握扶手，以免跌倒摔傷。
2022年3月14日 · 研究人員最後得到結論， 家裡飼養寵物5年以上的人，平均認知得分比非養寵物的人高出1.2分。 這項研究將在4月份美國神經病學學會（American Academy of Neurology）年會上發表。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 布雷利博士指出，過去已有研究證實，人與動物間的聯繫可能對健康有益，包括降低血壓和紓解壓力，「我們的研究結果則發現，養寵物也可以防止認知能力下降。 」她進一步解釋，或許是因為壓力會對認知功能產生負面影響，而養寵物緩解了這個壓力，更且，貓、狗等伴侶動物還能增加身體活動，也有益於認知健康。
2023年3月9日 · 帕金森氏症初期 自我檢測表 帕金森氏症其實有跡可循，如果能盡早發現並接受治療，通常療效也較佳。台灣動作障礙學會提供簡單的「帕金森氏症自我檢測表」，供民眾在家自我檢驗，如果以下10種情況出現3個，就可能是帕金森氏症初期前兆，建議找神經內科醫師。
2023年12月14日 · 橫紋肌又稱作骨骼肌，是附著在骨骼上的肌肉，例如二頭肌、三頭肌等等，可以收縮、出力。 和臟器內的平滑肌及心臟肌肉的心肌不同。 橫紋肌溶解會釋放出肌肉酵素（ck）和肌蛋白，造成全身性影響，尤其是腎臟，當過多的肌蛋白阻塞腎小管、腎臟無法代謝，便可能造成腎臟傷害，症狀輕微或盡快適當處置通常可恢復，但若過於嚴重仍會造成不可逆的傷害。 橫紋肌溶解原因？ 外力撞擊： 車禍、壓瘡等，肌肉細胞都有可能因為外力壓迫而受損、死亡。 熱傷害： 包括 熱衰竭 、 熱中暑 ，當高溫超過橫紋肌細胞能負荷的範圍，肌肉細胞就可能溶解，是橫紋肌溶解常見原因。 運動過度： 運動超過身體可承受的範圍，或者大量流汗、體內的鈉離子隨著汗水排出，可能引起低血鈉誘發橫紋肌溶解。
2023年6月19日 · 胃藥種類1：制酸劑 作用：中和胃酸. 在藥局能買到的胃乳片或胃乳大多為此類。. 由於胃酸是酸性，這類藥品成分多為含鈣、鋁、鎂、碳酸氫鈉等鹼性物質，因此能中和胃酸。. 另外，這類藥品有時也會與止痛麻醉成分做成複方藥物。. 常見的藥物包括：. 而常見 ...
