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2019年4月24日 · 大家都知道早晨起床後喝一杯水，能促進腸胃蠕動，對健康是非常好的事但很多人還是無法做到，但90%都不知道原來起床喝水其實要這樣喝才正確！ 首先，我們要知道為什麼要喝這一杯水呢？ 其實在晚上睡覺時，人體會透過尿液、皮膚而消耗大量水分，經過7個小時的睡眠後，身體在一早起來是處於缺水狀態，所以呢，起床後喝水，不只可及時補充身體代謝失去的水分，也能增進腸胃蠕動，讓腸胃在一大早就能開始工作並且排出宿便，如果水分攝取不足，大便就會乾硬，並造成便秘的狀況。 推薦閱讀：越賴床越偷懶！ 做好睡前儀式孩子起床不用催. 早晨起床喝杯水，溫水好還是冷水好呢？ 起床喝冷水還是溫水好呢？ 其實如果是常有便祕或是宿便的人，喝冷水較能促進腸道蠕動，但若是胃部不好，容易胃痙攣的人不適合喝冷水，就要改以喝溫水來補充水分。
事實上，這種於每個果實貼標籤的做法在其他國家皆已十分普遍，且採用的乃同一套名為PLU四位碼標籤的系統，PLU四位碼 (four-digit 「 Price Look Up」 numbers)系統，使用水果貼紙標籤最早可溯至1960年代紐西蘭出口的蘋果，貼紙上註有品種名與包裝業者的品牌名稱等訊息。 時至今日，小小的水果貼紙可提供更多的資訊如規格 (size)、品級 (grade)或生產地等。 PLU所用的四位碼一般皆以「4」開頭，編碼由4011起至4959止，每組四位碼代表一特定品種、規格或等級及產區之組合，但個別的碼址並不具特別的意義。 例如「4133」代表”蘋果，小富士種，小，西部產區”；「4135」意為”蘋果，小富士種，大，西部產區”。 所以，如何從PLU分辨呢？
徐若瑄懷孕時似乎受盡折磨，臉書上傳打針的照片，日前更以寶寶的口吻，向網友宣告：「我... 告別式禁忌：夫妻不相送？ 真正的愛沒距離，別被習俗綁架. Joanna Lu 更新於 2024-02-23. 作者\Joanna Lu 在街頭的轉角偶遇靜涵，紅潤的氣色和微笑的臉龐散發著自在從容的氣息，我知道她走出來了，走... 吸蒸氣助解咳化痰？ 選對生理食鹽水很重要！ 焦糖綠玫瑰 更新於 2024-02-23. 作者\焦糖綠玫瑰 caramelgreen 有爸爸媽媽自行替孩子用生理食鹽水化痰，但市面上有好多種生理食鹽水，可... 看更多. 精選文章. 喪禮變成媳婦的考驗？ 面對指責，擺脫「不孝」的勒索，對得起自己良心就好. Psyche賽心姬 更新於 2024-02-21.
2022年3月22日 · 現代少子化越來越嚴重，不只是政府努力祭出育兒福利政策，不少公司也透過各種方式，來鼓勵員工生育。 不久前，中華電信推出許多優於各大企業的育兒福利措施，其中包含「若有撫育3歲以下幼兒之需要，得申請每工作日減少工作時間1小時，薪資照給且不影響全勤、考績。 」如今國營企業也逐漸跟上，包含中鋼、中油、台電、台糖及台水都即將加入此「縮減工時一小時」行列。 不只是此福利措施，中華電信、中鋼也在育兒照顧上給予父母許多支持，如中華電信預計將在111年8月於台北、楊梅與六都地區設置9處「職場互助式教保服務中心」，規劃設立15班收托2歲至未滿6歲的員工子女、孫子女，提供教育及照顧服務，讓員工可就近送托。
2022年5月17日 · 基本上脊髓性肌肉萎縮症基因檢測，屬於一種基因的檢查，原則上媽媽一輩子做一次就可以了，可知道是否帶因。 如果有帶因，會再檢測爸爸的基因。 如果爸爸媽媽皆有此基因問題，後續醫師可能會建議做羊膜穿刺抽胎兒的羊水，來檢測寶寶本身是否有脊髓性肌肉萎縮症。 X染色體脆折症. 1.X染色體脆折症是什麼？ X染色體脆折症是最常見遺傳性智能發展障礙疾病，可能會造成寶寶出現智能障礙、過動、自閉、語言發展遲緩、情緒問題等。 推薦閱讀： 產檢胎兒結構發育是否正常？ 看「這項」準沒錯. 2.誰需要做此項檢查？ 有相關家族史、或家族中有女性在40歲以前停經，以珍妮絲的角度，會建議如果經濟許可，可以連同SMA基因檢測一起做。 【 珍妮絲營養書 】授權轉載 原文出處【 孕期檢查 SMA和X染色體脆折症是什麼？
2022年11月16日 · 益生菌對嬰兒腸絞痛的效果越來越受矚目， 腸絞痛嬰兒的腸道菌明顯異常，產氣菌較多，大腸菌，沙門菌等壞菌也較多，乳酸桿菌則明顯較少 ，如calprotectin等的發炎指標較高，顯示腸道處於慢性發炎狀況。 腸道菌失衡，腸道發炎等都是益生菌擅長的領域，確實已經有不少研究顯示特定的益生菌，確實是有舒緩效果。 另外，也有一些研究認為嬰兒腸絞痛跟心理狀態有關係，比較依賴父母，敏感型的嬰兒比較容易出現腸絞痛，但是也沒有大規模的研究證明其中的關聯性，增加撫摸，懷抱的時間也不會讓有腸絞痛現象的嬰兒比較少發作， 總而言之，嬰兒腸絞痛是一種非常磨娘的症狀，醫學上尚無有效解決建議。 做家長的我們，得學習耐心等他長大，一切就自然沒問題囉！ 推薦閱讀：寶貝又哭了？ 其實是可怕的嬰兒腸絞痛！ 留意其他可能的生理性問題.
2024年3月18日 · 首先要將檸檬用硬毛刷徹底的刷乾淨，這一部分很重要，因為檸檬皮有可能殘留農藥，徹底清洗才能杜絕農藥喔！ step 2. 洗乾淨以後，將檸檬放進冰箱冰約2小時，取出後切片 (每個檸檬切16~21片)，之後放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水直到淹沒檸檬片為止，蓋上容器後，放於冰箱中冷藏。 step 3. 冷藏的蜂蜜檸檬片隔天就可以享用了，一次天取出2片用冷開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的維他命給激發出來。 step 4. 1個檸檬約可以喝一個星期。 常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。 它還有補鈣、減肥的作用。 更重要的是，它可以預防癌症的發生，對於健康也很好喔。
