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  1. 方法 1:及時休息,避免加重膝蓋負擔. 方法 2:視膝蓋情況冰敷/熱敷. 方法 3:調整日常活動習慣、降低運動強度. 三、膝蓋疼痛也要對症下藥! 1 分鐘帶你 了解膝蓋痛看哪科. 四、膝蓋保養怎麼做? 掌握 5 大原則,讓你遠離膝蓋痠痛! (一)避免長時間負重. (二)保持適當體重. (三)適度運動,強化肌耐力. (四)選擇對膝蓋負擔較小的運動. (五)食療輔助保養膝蓋. 五、這些成分最有效! 膝蓋痛保健食品推薦成分一次看. 膝蓋保健食品推薦成分 1:葡萄糖胺. 膝蓋保健食品推薦成分 2:膠原蛋白. 膝蓋保健食品推薦成分 3:維生素 C. 膝蓋保健食品推薦成分 4:維生素 D.

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  6. wellness.suntory.com.tw › product › goods_detail益思健 - 台灣三得利

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  7. 健康食品係經過產品安全性、功效性評估試驗,即產品本身經過科學驗證其「保健功效」,並對產品的品質予以嚴格把關,以確保核准的保存期限內之產品有效性。 ※經動物實驗結果,攝取本產品有助延緩四氯化碳誘導之化學性肝損傷。 您是否因為年紀大導致生活出現種種狀況.