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除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂,而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病,除了定期健康檢查外,也能透過11個飲食建議和保健品來有效遠離、改善高膽固醇血症。
食力foodNEXT
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【巴枯寧專欄】水果和蔬菜的皮富含營養
特別是,茄子皮含有nasunin,可以保護身體和大腦的細胞膜。此外,“nasunin可以減少體內炎症和低密度脂蛋白膽固醇,”Salge Blake指出。茄子皮也有纖維。 在製作茄子帕爾馬幹酪、料理鼠王、穆薩卡或其他菜餚時,只...當你把它切成薄片時,你會吃更多的獼猴桃肉而不是皮,”Salge Blake說。你可以把這些切片扔進
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞
22 小時前