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2019年1月12日 · 隨著馬拉松項目的蓬勃發展，有的跑者是享受跑步的快樂，但也有的跑者會去追求速度。 2018年初中國田協新修訂了大眾選手等級評定實施辦法，根據全程馬拉松、成績，劃定非專業選手的等級。 該等級評定的主要內容與以往一樣，其中包括：全程馬拉松、半程馬拉松和10公里三個項目，每一個項目又分為四個等級：精英級、一級、二級以及三級。 評定覆蓋所有的馬拉松愛好者，共設定了9個年齡組別：29歲以下組、30-34歲組、35-39歲組、40-44歲組、45-49歲組、50-54歲組、55-59歲組、60-64歲組以及65歲以上組。 大眾跑者等級標準. 圖片來源：新浪跑步. 專業跑者等級標準. 如果你的完賽成績遠領先上面大眾跑者的成績標準，那就來對照下表，來看下專業跑者的等級標準： 男子標準. . 女子標準. .
2018年10月8日 · 展開. 《人渣（SCUM）》在最近的更新中增加了一些洞穴，且位置比較隱蔽，不仔細觀察很難發現，許多玩家不知道山洞在哪，今天給大家帶來“Dices god”分享的《人渣（SCUM）》全神秘洞穴地圖位置，希望大家喜歡。. A1. A1區域有兩個山洞且相隔較近，如果以後都 ...
2018年9月8日 · 《人渣（SCUM）》中有許多比較重要的區域，例如資源點和地堡等，許多剛剛入坑的玩家可能還不太清楚這些區域的具體位置。 今天就為大家分享一篇“scummap”介紹的《人渣》全要素標注中文地圖，希望對大家有所幫助。 總覽. 紅色標識：地堡. 綠色標識：城鎮. 藍色標識：有警察局的城鎮. 粉色標誌：重要區域. 點擊圖片查看大圖. 更多相關內容請關注： 人渣專區. 責任編輯：瑞破受氣包. 獲得更多的PTT最新消息. 第1頁：總覽 展開 《人渣（SCUM）》中有許多比較重要的區域，例如資源點和地堡等，許多剛剛入坑的玩家可能還不太清楚這些區域的具體位置。 今天就為大家分享一篇“scummap”介紹的《人渣》全要素標注中.
2018年9月8日 · 第1頁：. 展開. 《人渣（SCUM）》這款遊戲是自帶官方中文的，許多玩家可能還不太清楚該如何設定中文，今天就為大家分享一篇“快樂的解說孤王”講解的《人渣》設定中文及開局快速發育技巧，一起來了解一下吧。. 設定中文方法：. 打開Steam右鍵遊戲名，選擇 ...
2019年1月10日 · 強度的計算有兩種方式：第一種方法只要以最大心率乘上預期訓練強度的百分比即可，以20歲運動員欲達70%運動強度為例，目標心率是140bmp（200bmp×0.70），這種方式被稱為最大心率法（HRmax method）。 然而，另一種更好的方法是儲備心率法（HRR,Heart Rate Reserve），它也被稱為Karvonen公式（36），它考慮到運動員安靜心率（HRrest）對於測量有氧能力的重要性。 由HRR所計算出來的訓練強度介於50%到100% VO之間，這與直接利用最大心率所計算出來的強度（以VO的百分比來看），差別在3%-14%之間（52）。 HRR或Karvonen公式： 目標心率targetHR=%INT (HR-HR)HR.
2018年4月2日 · 趕在愚人節的前夕，IGN終於將世界最棒的100個遊戲評選結束。 這次評選的依據是遊戲的影響力，任天堂多款遊戲殺入前10，成為最大贏家。 100.《精靈寶可夢：GO》 99.《最終幻想7》 98.《大蜜蜂（Galaga）》 97.《魔獸爭霸2：黑潮》 96.《星際大戰：TIE戰鬥機（Star Wars: TIE Fighter）》 95.《俄勒岡之旅（The Oregon Trail）》 94.《猴島2：LeChuck的復仇》 93.《火爆狂飆3》 92.《輻射2》 91.《傳說之下》 90.《英雄聯盟》 85.《Inside》 84.《超級瑪利歐：奧德賽》 83.《網絡奇兵2》 82.《GTA：罪惡都市》 81.《女神異聞錄5》 80.《冥界狂想曲》 79.《塞爾達傳說：風之杖》
2018年9月21日 · 九九乘法口訣：4種記憶方法，5分鐘全掌握. 熟記乘法口訣表是學好小學數學的第一步，對於正在上小學小朋友來說，熟記乘法口訣表的確有一定難度。. 然而，只要采取多種巧妙和有效的輔助辦法，這個問題其實是很容易解決。. 01. 理解記憶法. 理解性記憶需要 ...
