搜尋結果
2022年12月20日 · 睡眠呼吸中止症有明確定義，一般在檢查診斷會以睡眠呼吸中止指數（AHI）來當作基準。 林口長庚紀念醫院耳鼻喉部喉科教授李立昂指出，睡眠呼吸中止指數包括2個指標： 呼吸暫停（Apnea）： 即AHI當中的「A」，指的是睡覺時呼吸暫時停止。 李立昂醫師指出，一般人正常會5～6秒會呼吸換氣1次，但有睡眠呼吸中止症的成人會超過10秒才換氣，換言之，中間10秒是沒有呼吸的。 兒童則是連續2次（或超過）發生呼吸暫停的情形。 低通氣呼吸（Hypopnea）： 即AHI當中的「H」，睡覺時會因為呼吸動力不足導致呼吸的氣流過慢，造成血氧下降3～4%以上或醒來。 以上兩者的次數加起來，除以睡眠時間長度所得到的次數就是睡眠呼吸中止指數。 依照次數可分成： 正常： 成人每小時未滿5次；兒童每小時未滿1次.
2023年6月19日 · 睡不飽原因有哪些？睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒：睡前喝咖啡會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁 ...
2023年12月14日 · 橫紋肌又稱作骨骼肌，是附著在骨骼上的肌肉，例如二頭肌、三頭肌等等，可以收縮、出力。 和臟器內的平滑肌及心臟肌肉的心肌不同。 橫紋肌溶解會釋放出肌肉酵素（ck）和肌蛋白，造成全身性影響，尤其是腎臟，當過多的肌蛋白阻塞腎小管、腎臟無法代謝，便可能造成腎臟傷害，症狀輕微或盡快適當處置通常可恢復，但若過於嚴重仍會造成不可逆的傷害。 橫紋肌溶解原因？ 外力撞擊： 車禍、壓瘡等，肌肉細胞都有可能因為外力壓迫而受損、死亡。 熱傷害： 包括 熱衰竭 、 熱中暑 ，當高溫超過橫紋肌細胞能負荷的範圍，肌肉細胞就可能溶解，是橫紋肌溶解常見原因。 運動過度： 運動超過身體可承受的範圍，或者大量流汗、體內的鈉離子隨著汗水排出，可能引起低血鈉誘發橫紋肌溶解。
2020年7月24日 · 疫苗接種的原理，是讓人體免疫系統的淋巴細胞，在接觸死亡或減弱的病原菌之後，形成記憶型淋巴細胞，也就是抗體。 日後病原菌入侵後，就能迅速反擊，保護人體免受侵害。 Q2、疫苗是怎麼做成的？ A：疫苗大致分成兩種，一種是死的病毒，一種是毒性降低的、活的病毒。 小兒麻痺、A型肝炎和狂犬疫苗，採用的是死亡病毒；MMR三合一疫苗（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）、水痘疫苗、輪狀病毒疫苗，使用的是減毒病毒製成。 Q3、疫苗能做到什麼？ A：讓身體跳過感染生病的過程，就能獲得抗體，免去人命的無謂犧牲。 無論是用死掉的病毒或是減毒病毒做成的疫苗，都能啟動人體製造抗體，達到免疫效果。 疫苗技術發展至今，挽回的人命數以千萬計。
2023年6月12日 · 落枕不是一種疾病，而是一種症狀，可以稱為「急性頸椎周圍炎」或「急性肩頸周圍發炎」。 仁生復健科診所院長陳渝仁指出，落枕最常見的原因是肩頸肌肉韌帶拉傷，其次是關節磨損。 肌肉、韌帶拉傷： 姿勢不佳導致落枕。 陳渝仁醫師表示，落枕不單純是睡姿不佳導致，仰睡、趴睡都容易落枕，但許多人白天滑手機或久坐辦公桌等都會導致肩頸肌肉緊繃，只是白天時在活動，肌肉拉扯的感受不明顯，不過這種不適和緊繃感會累積到睡覺時，隔天早上就容易出現落枕。 小面關節受損： 小面關節位在關節的兩側，類似關節的卡榫幫助關節穩定活動，但如果頭部長時間後仰會壓迫到小面關節使其磨損導致疼痛。 枕頭過高： 枕頭高度過高會使人在仰睡時，下巴內收、後頸部肌肉往上伸展，久了也容易導致肌肉緊繃而落枕。
2022年9月16日 · 肌肉鬆弛劑作用是什麼？ 肌肉鬆弛劑，顧名思義是能讓肌肉放鬆減少緊繃的藥物。 主要用來治療肌肉痙攣、肌肉緊張所引起的痠痛、僵硬和不適。 適應症包括關節扭傷、肌鍵炎、腰痠背痛和骨關節挫傷等。 推薦閱讀：落枕舒緩5方法，落枕原因、快速解決落枕穴道大公開. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 肌肉鬆弛劑的適應症？ 副作用有哪些？ 不同的肌肉鬆弛劑其機制也有所不同，以下簡單介紹幾種常用的肌肉鬆弛劑及其副作用。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （資料來源 / 衛福部台中醫院 整理 / 游奕凱） 肌肉鬆弛劑的禁忌、注意事項？ 大部分的肌肉鬆弛劑都可能帶來嗜睡的副作用，且用藥後肌肉會呈放鬆無力的狀態，注意力難以集中。 因此服用肌肉鬆弛劑後絕對不可駕駛交通工具、搬運重物和操作精密機械。
2021年1月7日 · 想要提神、抗疲勞，「維生素B群」是最熟悉的保健品，為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍？ 你對B群認識多少？ 快搞清楚你對B群是否有以下誤解。 2021-01-07. ．文 ／ 口袋熊醫師. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ 康健編輯部. 字級. 收藏. 分享. （圖片來源 / 康健編輯部） 解開你對B群4大迷思. 吃B群真能補體力、消疲勞？ 身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用. 疲累靠B群就搞定？ 補充B群讓身體誤以為不累而繼續工作，反而傷身. 相同價格，劑量愈高愈好？ 衛生署有訂定維生素的建議攝取量，並非愈多愈便宜就愈好. 晚上不可以吃B群？ 服用B群是補體內的不足，任何時候吃都行. 推薦閱讀：B群什麼時候吃？
