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    一個動作改善駝背，挺拔身姿，開肩美背，一起來試一下吧！#開肩美背 #改善含胸駝背 #體態調整

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    5h ·. Follow. 一個動作改善駝背，提升氣質#瑜伽 #瑜伽體式分享 #瑜伽小姐姐練瑜伽美麗動人. 74. 206. 17. 187.

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    一個動作開肩美背，改善駝背，促使二次zhang高，一定要讓孩子練起來哦！

  6. www.facebook.com › 100088170084533 › videos一個動作改善含胸駝背，快來跟練吧！#開肩美背 #改善含胸駝背 # ...

    一個動作改善含胸駝背，快來跟練吧！ #開肩美背 #改善含胸駝背 #少女背.

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  8. www.facebook.com › 100093050881648 › videos每天堅持5分鐘，一個動作讓你改善駝背富貴包！#居家鍛煉 #消除富 ...

    2024年2月10日 · · February 10 ·. Follow. 每天堅持5分鐘，一個動作讓你改善駝背富貴包！ #居家鍛煉 #消除富貴包 #改善體態.

  9. www.facebook.com › worldgymtaiwan › videos改善駝背、腰酸背痛，擺脫厚片體態做負重背肌訓練強化肌群 | 想 ...

    想改善駝背、腰酸背痛，擺脫厚片體態 教官們建議試著做點負重背肌訓練強化肌群 推薦9動作，你最常做哪種動作 滑輪下拉 槓鈴划船 單臂啞鈴划船 坐姿划船 Cable屈體划船 羅馬椅髖伸 超人式 硬舉 引體向上 背肌訓練3好處 ①穩定脊椎、提整體態 ②改善或免酸背痛 ③提升運動表現...