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  1. www.skm.com.tw › skmmedia › beauty「凍齡瑜珈」女明星都在練！五個睡前瑜珈在家做，緊緻腿部、背部線條

    「駱駝式」好處：有「最強凍齡瑜珈動作」之稱的駱駝式，每天做一遍不但可以改善駝背的不良體態，還能預防胸部下垂。 在伸展脊椎的同時，也舒展胸腔、按摩內臟器官，幫助消化；動作過程中，為了維持平衡動用全身肌肉，也可以雕塑腹部、腿部等多處贅肉。 但切記伸展前要做好熱身，尤其是瑜伽初學者及筋骨較僵硬者。 隨著年紀增長，身體各方面都會出現一定的衰退，瑜珈鍛鍊不僅能幫助保養身體，許多女明星也透過凍齡瑜珈，讓人看不出實際年齡！ 而以上五個溫和瑜珈動作，在家就能輕鬆完成，可以慢慢享受瑜珈為身心帶來的變化，一起凍齡、保持美麗！ 凍齡瑜伽.

  2. www.skm.com.tw › skmmedia › lifestyleandfood年後鏟肉大作戰！請收下日本超夯的「懶人居家運動課表」：3大招 ...

    這組運動首先要身體俯地，手肘放在肩膀下，接著身體撐住，腹部離地，雙腳後跟往臀部踢，踢的時候要注意腳背也要伸直，左右腳各做 10 次 x 3組重複交替做。 告別小腹婆. 想讓腹部不聽話的脂肪們更團結，請務必試試看以下兩招瘦小腹的居家運動！ 全身一起瘦. 運動之前這些必備品必須有！ 瑜珈墊. 在家運動時請務必要準備一塊瑜珈墊，因為瑜珈墊能有效避免，運動時因為動作大而直接跟硬地板接觸，若是沒搭配瑜珈墊很有可能會因為反作用力而造成運動傷害！ 鋪上瑜珈墊後則能達到緩衝跟穩定的效果。

  3. www.skm.com.tw › brand › 12409Cocco Spa 專櫃/門市｜新光三越百貨 - SKM

    介紹. 全台唯一專櫃級baby spa館，扭轉寶貝生活體驗，提供新手爸媽與新生兒一個舒適且徹底放鬆的環境，促進寶寶腸胃蠕動增食慾，放鬆身心改善睡眠品質。 台北信義新天地A8 4F. 0908-081-355. 台南新天地 3F. 0908-985-179. 全台唯一專櫃級baby spa館，扭轉寶貝生活體驗，提供新手爸媽與新生兒一個舒適且徹底放鬆的環境，促進寶寶腸胃蠕動增食慾，放鬆身心改善睡眠品質。

  4. www.skm.com.tw › skmmedia › beauty口罩令鬆綁 法令紋很深怎麼辦？解析9種醫美治療、按摩技巧｜新光 ...

    2023年2月20日 · 口罩令鬆綁 法令紋很深怎麼辦？. 解析9種醫美治療、按摩技巧. 口罩禁令2/20再鬆綁，除了大眾運輸和醫療場所以外已經不再強制戴口罩，不過對愛美人士來說，少了口罩的修飾，臉上的紋路就變得好顯眼！. 隨著年齡增長，許多人會漸漸產生法令紋、木偶紋 ...

    • Phoebe Chiu
    • 2023/02/20
    • 2223/01/31

  5. www.skm.com.tw › skmmedia › fashion2023超夯的「多巴胺穿搭」是什麼？跟著IU、太妍、Joy...韓星學好 ...

    2023年7月20日 · 名人穿搭 >. 2023超夯的「多巴胺穿搭」是什麼？. 跟著IU、太妍、Joy...韓星學好感度爆棚的多巴胺穿搭，穿出今夏最獨特的魅力！. 今夏席捲全球，從亞洲紅到歐洲、年輕人紅到89歲老奶奶的「多巴胺穿搭」，到底要如何穿出其中的特殊魅力呢？. 跟著編輯一起來 ...

    • 一個動作改善駝背1
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    • 一個動作改善駝背5

  6. www.skm.com.tw › brand › 12335PURESENCE樸香氛 專櫃/門市｜新光三越百貨 - SKM

    品牌. 介紹. 樸香氛PURESENCE，是一間以氣味改善生活品味，用天然洗沐改善妳肌膚的品牌 原於一個簡單的微笑，U，希望讓接觸過我們的人都能在辛苦的一天中保持愉悅的心情 PURESENCE始於2018年，源自一對父母想為孩子做更多的心 以及一對父母對於新生兒的愛與 ...

  7. www.skm.com.tw › page › downloadskmapp下載新光三越APP｜新光三越百貨 - SKM

    快下載新光三越APP 搖一搖會員卡號立即出現 累點簡單‧折抵方便 【水兒時尚選物】水兒挑戰 2 種人設妝容、穿搭 氣質女大生、暗黑辣妹秒切換！同場加映瘦身保養祕訣 今年夏天愛美女生必讀