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2022年11月19日 · 民眾為了選購烏魚子商品，並與漁民進行討論，由於烏魚含有豐富脂肪和鈣質等營養成分，因此受到許多民眾的青睞，每當烏魚盛產時期，也吸引許多饕客直接到烏魚養殖區購買。
這道「彩虹玉米冰淇淋」，不僅會讓小孩一口接一口，更是大朋友兒時的回憶！ 難怪現場所有人都使出渾身解數，就是想要吃上一口，這道料理一定要學回去！
在苗栗造橋，小幫手找到傳統的柴燒手工年糕，還體驗了親手做年糕的樂趣，從磨米漿、用板凳、扁擔夾著棉布袋瀝水，到燒柴火、蒸年糕，小朋友玩得超開心，從中體驗了以前過年做年糕的熱鬧氣氛。. 在苗栗獅潭的山上，小幫手竟然找到比頭還大的虎頭柑 ...
最後父子三人帶著四樣年菜回到外婆家，安安和澄澄還幫忙寫春聯、貼春聯，全家一起吃團圓飯，而到最後重頭戲領紅包時，澄澄竟然睡著了，半瞇著眼說新年快樂，邊打瞌睡邊領紅包，可愛的模樣，把全家人都逗樂了！
長年投身海洋保育的佳容，在澎湖推動食魚教育，結合漁村傳統的技法，傳遞靠海吃海聆聽海的生命教育，對盤中的魚有多一點的了解，對海的認識就能更加深一分，炒一盤「豆油糖」述說常民飲食文化；總說自己最愛耍廢的子揚，一口地道的「海陸腔」移居十 ...
"恁靚姊為了要讓小牯養成好習慣，要小牯先刷牙、洗臉後，才可以吃早餐，但小牯老是偷吃步，恁靚姊就要牠唸一句「水果 冰淇淋 加上三聲大笑 哈哈哈」立刻被抓包，這到底什麼魔法口訣啊？
第一關料理打鬥敘，紅隊要用自製的「優格」來出菜，結合客家破布子做出自己研發的「干絲龍葵拌菜」，爽口的滋味令人忍不住一口接著一口！ 藍隊的「我家烤肉飯」則是用自製的烤肉醬來醃製肉片，除了煎得香嫩可口的肉片之外，再用鍋底剩餘的醬汁來炒飯 ...
