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關心女性就從生理期開始。 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 在月經的循環週期中，必須經歷menstrual phase (月經期)、follicle stage (卵巢濾泡期、子宮內膜增生期)、ovulation (排卵期)和Corpus luteum stage (卵巢黃體期、子宮內膜分泌期)。 妳知道體內會發生何種變化？ 快進來瞧一瞧。 女性自出生之後，卵巢一直處於沉睡狀態，直至青春期受到下視丘分泌的荷爾蒙影響而甦醒，開始形成循環性的月經週期。
目前推算排卵期最簡單主要的方法有三種： 1.經期推算日曆法：依月經週期推算排卵期。 2.基礎體溫表：由BBT測出排卵期。 3. 子宮頸黏液法：依週期間的生理變化推算排卵期。 以上三者可單獨使用或合併使用。 使用目的：女性可利用月經周期推算容易受孕的危險期，避免性交以避孕。 使用月經週期法避孕，必須月經周期很規律，且有6個月的經期紀錄，用此法避孕效果較差，失敗率高達 20% ~ 4O%，因此月經不規則者，最好不要採用這種方法，以免避孕失敗‧. 另外，實際施行推測排卵期的困難，是因為 排卵多發生在下次月經前約14天，而非上次月經後14天。 若再考慮誤差，女性排卵日大致發生在下次預定月經日的前12到16天之間。
1. 初經在何時來比較正常，可否將它延期. 一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需等到身體成熟後，才逐漸形成週期性月經。 現代人愈來愈早熟，初經的平均年齡，已提早大約是十二歲，您小女兒的初經的年齡是11歲，算是正常。 已屆青春期的初經，身體的內分泌發育成熟，無法用中藥將初經停止或延期。 2. 若無法使 (初經)晚點到，那經後如何調理她的身體，以利日後經期能順。 十至十五歲是兒童進入青春期【期】，發育最旺盛的階段，把握青春期，借助中藥調理體質，使其發育更完善。 青春期的發育，需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。
一周之內『決定要做』的TOP10 1.不餓也一定要進食。 避免下一餐過餓，可能造成過食的現象。 2.早餐一定要吃。 最好在9點前把早餐吃光，啟動一天能量利用的機制。 3.晚餐8點前一定要吃完。 將晚餐時間提早，若是8點前吃不到晚餐就用水果代替。
450【女科柏子仁丸】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 450【女科柏子仁丸】. 十八、經產劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：袪瘀通經。. Dr.Yang複方科學中藥. 女科柏子仁丸. (1) 出典：. 婦人十全良方.
不復胖的減肥技巧2>:一周之內『決定要做』的TOP10 不復胖的減肥技巧2> 一周之內『決定要做』的TOP10 1.不餓也一定要進食。避免下一餐過餓，可能造成過食的現象。 2.早餐一定要吃。 最好在9點前把早餐吃光... <more> －線上客服－
紫蘇梗專於理氣。 主治 ： 傷風頭痛，發熱，胸腹脹滿，咳嗽，氣喘，胎氣不和，乳癰腫痛，金瘡出血，食蟹中毒。 參考連結： 【紫蘇葉】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語： 一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰而無相反也。 出處：（金﹒劉完素《素問玄機原病式﹒熱類》） 五運六氣是以陰陽五行學說為基礎，以人與天地相應觀為指導，研究氣象變化規律及氣象變化與生物關系的一種學說。 人身之氣隨四時五運六氣的興衰變化而變化，而五運六氣的太過和不及又是引起反常氣候變化的重要因素，反常的氣候變化必然會影響人體氣血的運行和臟腑功能的活動。 故凡養生治病，必以人身之氣適應四時五運六氣為首務。 PS： 「本藥物圖片文字由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。
