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8 小時前 · 那么，如何计算每天应该喝多少水呢？其实，这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的饮水量需求会根据年龄、性别、体重、气候条件以及活动量等因素而有所不同。一般来说，健康的成年人大约需要每天摄入30-40毫升的水分，这相当于8-10杯水。
8 小時前 · 教煮. 早餐飲品｜胃悶易倦軟便水瀉？. 醫揭每朝喝1飲品累事！. 4食物傷脾胃. 台灣一名上班族以為吃生菜沙律配蔬果汁能兼顧蔬果攝取，不料卻胃悶不舒服，且有水瀉狀況。. 對此，中醫指出，食用生冷食物容易消化不良、腹脹，要注意「適量」攝取避免變成體 ...
