搜尋結果
2022年5月20日 · 每天該喝多少水？ 我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題： 正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。
2024年2月19日 · 觀察尿液顏色：如果尿液顏色比啤酒深，代表你該喝水 了。最好喝到淡黃色甚至無色透明。從尿量判斷：一個人一天排1400～1500cc的尿，每次膀胱儲存到約200～300cc時，就會想上廁所，所以正常每天尿約5～7次。一整天上廁所的次數小於四次，就 ...
2022年12月15日 · Q1：一天該喝多少水？. 鄭穎倢表示，每日建議成人飲用6-8杯水 (240 ml/杯)或是用體重計算*30=每日應飲用之總水量，可隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水除了可以避免血液太黏稠、減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持恆定的體溫 ...
2023年10月19日 · 人一天要喝多少水？教你喝水量計算公式 許多衛教文章都會建議每天要喝足2000c.c.，但每個人身體狀況及日常作息不同，所需的水量也不盡相同，2000c.c.只是一個方便記憶且實行的概念；正確計算喝水量的公式如下： 每日建議飲水量：30~40ml／每公斤
2021年5月7日 · [啟動LINE推播]每日重大新聞通知一天要喝多少水才健康？ 振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，一般來說，人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,0 訂閱 ...
需要喝多少水？. 平常大家最常聽到的喝水建議，是一天要喝八杯水，而一杯水的份量約為250毫升，也就是說，每天總共要喝約2升的水左右。. 雖然說補充水分時，白開水、純水是最好的選擇，但如果其中幾杯是無糖的咖啡、茶類，也是沒問題的，雖然咖啡與茶 ...
2023年8月10日 · 每天應該要喝多少水？一般人每天至少飲用兩公升的水，但也要根據身體狀況做調整，在天氣炎熱且我們的身體需要調節溫度時，可增加到3公升。但 ...
