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  1. 6 天前 · 人體的細胞組織器官都需要水來運行成年人一天所需的量以體重x30cc平均計算以50公斤女性為例最少需要1500cc另外要再加上汗水蒸發建議喝足2000-2500cc周固提醒每個人需要的喝水量不盡相同從事戶外工作者或運動員因水分大量流失補充應增為2倍。...

  2. 1 天前 · 醫建議「這分量」就夠,但有9種人不適合. 咖啡是很多人每天的提神飲品,但胸腔暨重症醫師黃軒在臉書粉絲團點名「9種人」不適合飲用咖啡。. 圖/Freepik. 哪些人不適合 咖啡 ?. 那天媒體記者詢問我:「哪些人不適合咖啡?. 」故整理資料:. 咖啡 ...

  3. 17 小時前 · 喝水可以補充水分流失,維持體內水平衡。. 適當水分攝入可以確保身體正常運作,避免脫水和其它健康問題。. 存在於關節和脊椎的軟骨組織中,具有緩衝和潤滑作用。. 水分攝入可以減少關節疼痛和脊椎問題風險。. 水分對皮膚健康很重要。. 足夠的可以 ...

  4. 1 天前 · 一、網傳影片提到的研究是今年1月美國國家科學院學報」(Proceedings of the National Academy of Science)的新研究指出,平均每公升瓶裝中含有24萬個可檢測出的塑膠微粒,比先前估計的高出10到100倍。. 但研究並無提及礦泉水會導致洗腎。. 二、專家指出,上述 ...

  5. 2 天前 · _________________________購買果乾|https://naturefruit.cc/w4IjT

  6. 4 天前 · 吞嚥困難飲食注意3點 最後一口寧可不 羅東博愛醫院語言治療師魏劭魁也提供吞嚥困難者的飲食注意事項: 1. 飲食時坐姿端正:不仰頭、專心不說話。 2. 杯底最後一口寧可不:盡量不要仰頭倒著。 3. 避免進食速度太快:需自己控制速度慢慢吞,也可能因為還沒意識自己吞嚥退化,速度一時 ...

  7. 3 天前 · 科學研究指出一般而言人體每天從尿液流汗或皮膚蒸發等流失的水分大約是1800-2000毫升因此多年來人們一直在說健康成年人每天需要補充2000毫升左右的水分但這2000毫升水分不一定都由喝水獲得而應該把食物裡的水分一併算進去這才是正確的保健方法。 其實我們每天吃的各種食物內含很多水分。 例如大部份蔬菜水果90%以上是水,而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。 粗略估計,我們吃一餐飯至少可以由食物或湯裡攝取到300~400毫升的水。 因此,扣除三餐中由食物攝取的1000~1200 毫升水分,我們每天只要再喝1000-1200毫升開水,平均上午2杯、下午2杯也就足夠了。