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為了避免疾病纏身，讓身體機能與代謝正常運作，每天正確喝水是很重要的喔！ 如何健康的喝水，每天要喝多少水才夠？ 每個人的體型不同，讓我們用更科學的方式來計算你一天需要喝多少水才夠。 體重1kg約需喝30cc的水
2016年10月28日 · 雖然多喝水是大家都知道的觀念，然而很多人卻不知道每天到底該喝多少的水。醫生指出，腎臟功能會決定水分的攝取量，腎功能正常的人每天應該要喝足體重公斤數乘上30毫升的水。據《華人健康網》報導，衛生福利部台中醫院腎臟科的黃嘉宏醫師說，正確的水分攝取可以維持人體的新陳代謝功能 ...
2016年8月30日 · 在上一篇文章中Stella介紹了水對身體與健康的重要，並提到在炎熱的夏天裡，補水對調節體溫、預防中暑等熱傷害的幫助。但，到底一天該喝多少水？有些人擔心會頻跑廁所而不敢多喝水；有的人則是隨身帶著一兩公升的超大水瓶，走到哪、喝到哪；更或許你周遭有朋友幾乎不太喝水，但卻也沒怎樣。
2023年8月9日 · Q1. 如何辨識自己是否喝足夠水？ A. 觀察自己的尿液顏色，如果是淺黃色表示水分攝取量正好。 Q2. 一般成年人每天的建議水分攝取量為多少？ A. 約 ...
2017年6月20日 · 一天該喝多少水才夠 目前尚無科學證據指出一天8杯水下肚會有額外的健康好處，如保持臉蛋水潤亮麗等，而慢性腎臟病死亡率和綜合各種疾病等所有因素算出來的全因死亡率也沒有因此下降，美國印第安納大學醫學院兒科教授卡洛爾（Aaron E. Carroll）強調。
一天該喝多少水？「飲料、湯」可以取代水嗎？營養師教你判斷：你喝水喝夠了沒 良醫健康網 或許你曾聽過每天要喝八大杯水（一杯為240cc）的說法，這是因為每消耗1大卡熱量約需要1cc的水，故以2000 大卡飲食估算，約需八杯水，但實際上，因為我們 ...
2019年7月5日 · 一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升，也有人說要喝到3700毫升，到底我們的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢？ 延伸閱讀：一次要喝多少水？台大教師揭喝
