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  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240521002451-260418攝護腺保養4食物 專家大推十字花科蔬菜 降5成癌變風險 - 養生健 ...

    7 小時前 · 白天時，應少量多次喝水，但要減少睡前飲水量，以免影響睡眠品質。 至於一天要喝多少水？ 可參考目前體重乘以30～40毫升來計算，若以50公斤為 ...

  3. www.zaixianjisuan.com › jisuanzixun科学计算每日饮水量，保持健康生活(怎样计算每天应喝多少水) - ... 簡

    7 小時前 · 那么，如何计算每天应该喝多少水呢？其实，这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的饮水量需求会根据年龄、性别、体重、气候条件以及活动量等因素而有所不同。一般来说，健康的成年人大约需要每天摄入30-40毫升的水分，这相当于8-10杯水。

  4. tw.news.yahoo.com › 營養師警告-這1種魚-會影響營養師警告「這1種魚」會影響智力，真的要少吃！ 尤其魚皮、魚內 ...

    7 小時前 · 尤其魚皮、魚內臟重金屬最易殘留. 營養師警告「這1種魚」會影響智力，真的要少吃！. 尤其魚皮、魚內臟重金屬最易殘留. 不同的魚種所富含的 ...

  5. www.hk01.com › 教煮 › 1021075早餐飲品｜胃悶易倦軟便水瀉？醫揭每朝喝1飲品累事！4食物傷脾胃 ...

    7 小時前 · 教煮. 早餐飲品｜胃悶易倦軟便水瀉？. 醫揭每朝喝1飲品累事！. 4食物傷脾胃. 台灣一名上班族以為吃生菜沙律配蔬果汁能兼顧蔬果攝取，不料卻胃悶不舒服，且有水瀉狀況。. 對此，中醫指出，食用生冷食物容易消化不良、腹脹，要注意「適量」攝取避免變成體 ...

  6. health.tvbs.com.tw › nutrition › 34702655歲陳艾湄做168斷食都沒瘦 早餐、午餐改吃「這個」速瘦2公斤

    7 小時前 · 55歲資深玉女歌手陳艾湄因為近期要舉辦演唱會，易胖體質的她表示「要閉關」，力求完美的她為了讓身材更完美，聽說歌手施孝榮做「168斷食」瘦很多，傳照著他「晚上8點後不進食、不碰澱粉」，結果完全沒瘦。. 後來改早餐吃水煮蛋，午餐吃去吐司邊的 ...

  7. home.gamer.com.tw › creationDetail啃老肥宅認真健身減肥Day 1 - kw30906的創作 - 巴哈姆特

    7 小時前 · 目前第一週 計畫一天盡量吃到蛋白質150g 碳水225 重訓先按照15RM 一週練三次 啞鈴臥推 槓鈴 face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準，可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容，在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下，為了讓巴友們有更好的使用體驗，巴哈姆特即將於 ...

  8. news.pchome.com.tw › healthcare › uho天氣一變化就咳嗽咳不停？中醫推「止咳穴」按摩3訣竅：還能治頭 ...

    7 小時前 · 倒數2天口罩令解除 疾管署頒「新須知」！6狀況進醫院還是該戴 (匯流新聞網) 3 至 6 個月嬰兒是確診高峰！侵襲性腦脊髓膜炎致死率高達 5 成，嚴重恐留智力、聽力損傷 (Heho健康) 「10因素」恐致慢性腎臟病！水喝不夠當心 不少人已經末期卻不自知 (健康醫療