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  1. autos.yahoo.com.tw › 天該喝多少水-飲料-湯-可以一天該喝多少水？「飲料、湯」可以取代水嗎？營養師教你判斷：你 ...

    2022年1月25日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...

  2. autos.yahoo.com.tw › httpsniusnewsp-p-2-sejsi-89-123055785一天要喝多少水？營養師推薦喝水最佳6時機，楊丞琳、Lulu實證喝 ...

    2021年4月21日 · 人體有70%是由水組成，當水分攝取不足，血液濃度會變濃稠，容易誘發些心血管等疾病，新陳代謝也會變差，千萬別等口渴才開始找水喝，也不要以牛飲的方式短時間喝水，對腸胃刺激大，也很快就會隨尿液排出。 至於一天要喝多少水呢？ 依照每天活動量及對水分需求量的不同（ex流汗量不同），高敏敏營養師建議，以成人的體重乘以30～40CC為佳，舉例來說，一位50公斤的成人，一天建議喝1500CC～2000CC水量。 如果不喜歡白開水的妞妞們，建議可以在水裡加入檸檬片、水果切塊，增加喝水的味道。 除了水以外，也可以多吃高含水食物如黃瓜、冬瓜等，也有助身體補水。 六個喝水最佳時機. 1起床後. 經過一整夜的睡眠，血液會變得濃稠，起床後可以先喝一杯溫開水，促進腸胃蠕動，同時補充身體的水分。 2工作前.

  3. autos.yahoo.com.tw › 天該喝多少水-喝茶-咖啡也算一天該喝多少水！喝茶、咖啡也算？最新研究揭「正確飲水量」 - ...

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  4. autos.yahoo.com.tw › 腎臟科醫師打破迷思-咖啡腎臟科醫師打破迷思 「咖啡、飲料都算喝水」！ - Yahoo奇摩汽車機車

    2022年6月17日 · 天氣越來越熱，需要適時補充水分以防脫水、中暑，一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量，不過不少人沒有喝水習慣，只喝茶或咖啡，有腎臟科醫師打破大家的迷思，無論是食物中的水分還是咖啡、茶和飲料，全部都是喝水，但不建議把咖啡或茶取代水，畢竟「咖啡因」攝取過多，反倒會有不好影響。 不限於白開水！ 嗜好性飲料 醫：都算攝取水分範圍. 就怕水喝太少，會有健康疑慮，不少人都會透過喝水公式計算每天該喝多少水，但喝茶、喝咖啡到底算不算喝水呢？ 民眾認為，水就是純淨的白開水，茶好像也不能都替代水，不過也有人覺得茶、咖啡還是含有水，雖然不像原本的那種白開水那麼好。 腎臟科醫師王介立則說在計算喝水量，或者說計算今天喝了多少水時，飲食的水絕對是包含果汁、咖啡，這在美國的飲食指南、台灣的飲食指南上面都有明列。

  5. autos.yahoo.com.tw › 茶可取代白開水-但須留意1茶可取代白開水，但須留意1細節！營養師教你「這樣喝水」才有效 ...

    2022年8月30日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...

  6. autos.yahoo.com.tw › 水喝太多-太少都不對-營養師水喝太多、太少都不對！營養師解答「常見6大QA」 有效減肥、防便 ...

    2022年8月21日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...

  7. autos.yahoo.com.tw › 喝水怎樣喝才有效-營養師6大qa喝水怎樣喝才有效？營養師6大QA教你喝出好氣色 - Yahoo奇摩汽車機車

    2022年8月17日 · 首頁 新車 找新車 車款比較 汽車資料庫 熱門新車排行 汽車特輯 最新上架車款 汽車新聞 新車試駕 明星愛車 名家專欄 優惠快 ...