一天該喝多少水 相關
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2024年5月10日 · 台灣癌症基金會營養師徐桂婷表示，起床2小時內吃早餐，有助益提升新陳代謝、控制血糖水平等健康益處，再加上上午是腸道反應最靈敏的時段，能夠促進代謝及排便，能夠維持腸道順暢健康。 此外，還能增加飽足感，避免後續攝入過多熱量造成肥胖，幫助整日的精神和體力。 最常見的早餐組合前十名多為「高碳水」組合. 而統計國人最常見的早餐組合前十名，可以發現前十名幾乎都為「高碳水」組合，且大多為精緻澱粉，加上明顯缺乏蔬果，膳食纖維嚴重不足，容易在食用後的短時間內讓血糖迅速升高，導致人感到昏昏欲睡、精神不濟。 image source：台灣癌症基金會. 早餐健康升級三大關鍵. 1.
2024年5月8日 · 現代不少年輕人都喜歡熬夜，不想錯過夜晚的獨處時間，但其實熬夜與水腫息息相關，在晚上時，因為熬夜讓身體沒有時間能夠進行自我修復，讓血液恢復，也會造成血液循環變差，進而造成水腫。 另外，熬夜卻必須提振精神時，會讓身體交感神經失調，導致腎臟強制滯留水與鈉而造成水腫。 早睡早起不僅可以減少水腫機率，也能夠讓身體各個器官在夜晚時有足夠的時間進行修復，網友也表示「早睡真的覺得沒那麼水腫，但還是不能夠睡太久」、「早睡早起真的好處多多， 精神好很多，也感覺多出很多時間 ，還是要讓身體有足夠的時間休息、修復」。 image source: Pexels. No.9 針灸.
2024年5月2日 · 《網路溫度計DailyView》特別請教專業中醫師，為大家提供治療資訊、揭秘冷知識，趕快一起來看看吧！ image source： 風澤中醫診所. No.1 一般內科｜感冒. 感冒是一般人生活中最常出現的健康狀況之一，尤其在季節交替時，天氣日夜溫差大、容易著涼，體質較虛弱或免疫力低下的人就容易受到侵襲。 以中醫觀點來看，感冒主要分為「風寒感冒」和「風熱感冒」2大類。 風寒感冒會出現怕冷、頭痛或流鼻水等症狀，可以用祛風散寒的溫性方劑治療；風熱感冒則容易出現發燒、咽喉紅腫疼痛、黃鼻涕等病症，適合以清熱化痰的藥物緩解。 出現感冒徵兆時，也可以先透過泡腳、呼吸蒸氣等方式簡易自我療養，不過症狀加劇時，還是建議尋求醫師治療，才能更快恢復健康喔！ image source: 示意圖／Pexels.
2024年4月28日 · 名家專欄／投資該做的事前功課 不魯：設定... 2024/05/17 蔡英文總統執政八年 台股指數漲1.6 ... 陽光、沙灘、比基尼！夏日玩水必備10 大泳裝品牌 今年夏天還沒找到適合自己的泳衣嗎？網路聲量帶路，尋找你的命定泳裝品牌在哪裡吧 ...
5 天前 · 美天餐室在社群平台上有相當的高的討論度，為東區小弘大《OKEY DOKEY》和國館梨泰院《MUI MUI》聯名合作的餐廳，雖然菜單環繞著港式料理，但還有泰式、韓式等美食，讓菜單更顯豐富和多樣。而美天餐室除了料理引起討論之外，復古又帶有現代感的90年代復古裝潢，也成為不少人前往美天餐室打卡 ...
2024年5月6日 · 其他人也表示，「手拿雞排直接啃，太狠」、「妳吃完雞排不擦手直接用手機才叫真的受不了」 、「還有穿著鞋上床」 ，不過也有人認為這四個舉動還可以接受，「外套放地上還好吧，除非是外套內裡接觸地面」、「包包跟外套放地上可以，但請找乾淨的地板 ...
2024年4月26日 · 2024/04/26. 準備迎戰2024年熱浪. 2024年1月，聯合國世界氣象組織（WMO）提前示警，表示受到聖嬰現象的影響，2024年可能會比2023年更熱，溫度恐再創新高紀錄，面對熱浪來襲，除了吃冰、玩水及吹冷氣，還有哪些方式可以幫助體感降溫？ 《 網路溫度計DailyView 》透過《 KEYPO大數據關鍵引擎》 輿情分析系統，帶你了解近一年最具討論度的十大消暑神器，一起趕走討人厭的黏膩感！ image source：示意圖／ChatGPT. No.10 電風扇傘. 你曾想過在雨傘裡面，結合電風扇的功能嗎？ 夏天時不少人常會一手撐傘，另一手持小型電風扇，不過當強風來襲時往往讓人手忙腳亂。
