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那我們到底該喝多少水呢？常聽到「每天喝水2000cc」其實只是一個粗略的數字，飲水量 會依據每個人的體質、所處環境、氣候、運動量和工作而有所不同，像是夏天的時候出汗 較多，飲水量應該達到2000~3000cc，而冬天出汗量少，1200~1500cc大概就足夠了。
剛剛看到一篇文章 有個醫師說 一天如果喝水喝到6000cc 可以幫忙減脂 所以真的一個人有辦法一天喝這麼多水？ 第一次聽到 這樣不會有問題嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.59.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1643260152.A.10F.html
- LEDG
- [問卦] 有醫師說，一天喝6000cc水，幫助減脂？！
- 2022/01/27 13:09:10
- Gossiping
我每天早上都會晨跑大概一個小時(包括買早餐約5分鐘) 速度大概是6~7分速, 不過我發現我的飲水量好像有點多了 早上一杯250cc的無糖綠茶 工作時上午會喝掉約1200cc的水 下午會再喝掉另外1200cc的水 回到家可能會再喝杯250cc的水 加一加已經2900cc了 再加上日常
推 yaki049: 想問你水一天喝多少 07/01 12:58 沒特別算，我一天需要2000cc但應該沒喝到... 推 taipoo: 看照片，現在好瘦喔 07/01 12:59 可是體脂還是26%QQ 推 JKL218: 你的tdee真的是準的嗎？07/01 13:03 用網路上的計算機算，大概1600kcal… 推 prodigal ...
我現在每天下午4點到5點半之間做重訓 結束後會喝一杯低脂牛奶 晚上10點跑步，跑30分鐘（國小操場20圈），跑完後喝一杯250ML 的運動飲料，30分鐘後再喝一杯牛奶 請問我這樣喝是正常的補充肌肉 還是會越喝越胖？
2023年6月15日 · 請問一天該攝取的營養量大概要多少? 因為我不是專家 想說有沒有淺顯易懂的表達方式 目前我是每天 澱粉：1個饅頭+1碗飯(拳頭大小) 青菜：兩個拳頭大小 雞肉：七八塊 想問一下 最少該攝取的糖鹽油 大概是多少？ 我是177 75公斤 去量過康視美 ...
首頁. WomenTalk. [討論] 請問家裡的飲用水都是怎麼處理. 熱門文章不漏接，馬上 點此訂閱 每日熱門文章通知. 訂閱Line日報 熱門文章不漏接，馬上點此訂閱. 事情是這樣的 家裡對於水的處理十分簡單 就是煮沸即飲用 在某天我女友一時口乾舌燥，跟我要杯水喝 她喝 ...
