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2022年7月18日 · 營養師透露一個簡單的計算公式，一般成年人可以用自身體重，乘以30至35毫升，這樣的量才足夠！ 夏子雯建議，睡覺前不要再喝水，如果是習慣睡覺前喝一點水，就一定要再上一次廁所，才不會因為夜尿影響到睡眠品質。 水不是喝得多就一定好，搭配營養師的建議，才能喝出效果！ 台北／綜合報導 責任編輯／張碧珊. 夏天. 喝水. 公式. 容量. 脫水. 水量. 水分. 生活. 綜合報導. 台視新聞. 飄腐臭味！ 女子「中多刀、頭套塑膠袋」陳屍屋內 夫涉重嫌. 北市驚傳凶殺案 女子陳屍屋內「頭套塑膠袋」 遇到詐騙？
2022年8月21日 · 花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢整理6大QA，教你正確喝水，喝出苗條、健康以及好氣色。. Q1：一天該喝多少水？. 鄭穎倢表示，每日建議成人飲用6-8杯水 (240 ml/杯)或是用體重計算*30=每日應飲用之總水量，可隨著當日安排的活動行程、環境而適度調整，多喝開水 ...
2022年6月18日 · 蕭捷健提醒，有腎臟和心臟疾病的人，可能每天只能喝1,500ml左右的水分；胃不好的人，飯前喝水可能會稀釋胃酸，近而影響到消化，事實上，每個人都不應該在飯後大量喝水。
其他人也問了
每天喝多少水?
喝太多水會怎樣?
沒事多喝水有什麼好處?
夏天喝水好嗎?
2023年12月6日 · 因此，喝水時應該是一口、一口慢慢喝，每小時的喝水量不宜超過 1000c.c.，每次以 200c.c. 為宜。 不是渴了才喝 是有計畫的喝 由於每個人的運動量不同，水分的需求量也有差異，不妨從尿液顏色判斷自己的飲水量是否足夠。
2022年6月21日 · 一般而言，人每天從尿液、汗液或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000c.c.，換句話說，人1天至少也要喝進去等質量的水分，只是這2000c.c.的水分，不一定都由喝水獲得，而是包含吃進肚子的食物中的水分，或是果汁飲料等含水液體都一起算進去，才是正確的計算方法。 每天該喝多少水？ 簡單喝水公式馬上算. 當然一個人一天到底應該要攝取多少的水分，這個問題的答案因人而異，例如大量流汗的運動選手，需要的水分平衡就一定高於一般人，小朋友的需水量和老人家所需要的水量也不一樣。
2022年12月10日 · 健康. 「一天喝8杯水太多了。 」根據《BBC》引述最新一期美國《科學》（Science）期刊表示，亞伯丁大學科學家發現，人每天大有一半水的攝取量來自於食物，故每天攝取2公升水的建議，通常已超過了人們所需，每天真正需要的大約為1.5至1.8公升。 水是身體的基本組成之一，佔約身體6至7成。 平常最常聽到的喝水建議是一天要喝8杯水，一杯水的份量約為250毫升，也就是每天要喝約2公升的水。 人高估所需喝水量. 不過，亞伯丁大學教授約翰史皮克曼（John Speakman）表示，以往建議每天要喝2公升的水，其實有點計算錯誤，「我們需要喝的水量，是我們需要攝入的總水量，與我們從食物中獲取的水量之間的差值。 」而且因為人們通常少報了吃進食物的量，也就高估了所需的喝水量。
2022年6月17日 · 就怕水喝太少，會有健康疑慮，不少人都會透過喝水公式計算每天該喝多少水，但喝茶、喝咖啡到底算不算喝水呢？ 民眾認為，水就是純淨的白開水，茶好像也不能都替代水，不過也有人覺得茶、咖啡還是含有水，雖然不像原本的那種白開水那麼好。
