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2020年8月7日 · 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！
2020年3月20日 · 覺得水沒有味道很難喝、喝太多水常跑廁所，這些都是平常不喜歡喝水的藉口，可是當我們的身體水分不足時，會容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了，而攝取較多的食物，反過來多喝水的優點則是會讓你提升基礎代謝，幫助體內消化！
2020年8月3日 · 你可能會有點生疏，但別擔心，使用 Tinder 就跟喝水一樣簡單。 稍加複習下列這幾項祕訣，再次回歸就能完美成功！ （圖片來源：App Store）
chiaochiaotzeng. 2,250 posts · 2M followers. View more on Instagram. 70,152 likes. Add a comment... View this post on Instagram. A post shared by 曾之喬喬喬 (@chiaochiaotzeng) on Dec 26, 2019 at 1:05am PST. ｜養生好習慣. 戒掉過多的糖：減少喝含糖飲料、甜食的頻率，偶而來個當作獎勵就好. 戒掉過多的糖：控制鹽分的攝取，習慣少油少鹽的飲食. 早餐很重要：重視早餐比晚餐重要，早餐要吃得像國王，營養均衡才對. 選擇綠茶：真的想喝飲料的話，就用無糖綠茶代替吧！
2022年5月16日 · 喝水的好处大家肯定都听烂了，一天喝8杯水不但可以让皮肤变得水当当，还可以促进身体排毒，达到瘦身的效果。 只是无味的白开水跟好喝的饮料比起来相对没有吸引力，让很多女孩都不喜欢喝水，编辑今天就搜集了几个「瘦身排毒水」食谱，不但好喝也对 ...
2021年10月24日 · 而七日断食法是改变七日的饮食来达到减重减脂，七日断食最大的重点就是『大量喝水』，每天都需要喝超过3,000c.c的水，如果不想单纯只喝水的人，也可以喝无糖茶、柠檬水、咖啡水！
2020年8月25日 · -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯
