一天該喝多少水 相關
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2019年4月22日 · 記者李鴻典／台北報導 一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升？也有人說要喝到3700 毫升？到底人體一天的水需求量是多少呢？飲料、咖啡算不算水呢？就讓專業營養師來揭祕！記者李鴻典／台北報導 一天要喝多少水呢？8杯還是2000毫升？也有人說 ...
2019年5月7日 · 飲料、咖啡算不算水呢，好食... 【早安健康／好食課 林世航營養師】一天要喝多少水呢？ 8杯還是2,000毫升，也有人說要喝到3,700毫升，到底我們的水需求量是多少呢？
我每天該喝多少的水呢？ 根據衛生福利部腎臟科醫師指出，每人每天需以體重1公斤喝30cc的水，以體重80kg的成人為例，一天的基本喝水量 =80*30 =2,400cc，當然還要考慮到日常排汗、呼吸、排尿等因素，因此成人正確引水量，建議一天約2000cc-3000cc的比較合適，如果因為運動或排汗量較大，每日飲水可以 ...
2023年6月6日 · 你有常常補充水分嗎？大家都知道每天應該要喝水，但1天到底要喝多少水才對？很多人其實不太喜歡白開水，那麼若用檸檬水、蜂蜜水、氣泡水來取代行不行？喝茶、喝咖啡很利尿，所以喝茶和喝咖啡不算在喝水？關於「喝水
2021年10月22日 · 你可能聽說過：「一天要喝八杯水才夠」。 八杯水理論讓我感到很疑惑：八杯水到底是多少水量呢？ 【華人健康網圖文提供／時報出版】人體在正常代謝下，每日都會排掉多餘的廢物及水分，補充新鮮的水分才能維持良好的身體運作，保持在最好的狀態。
2023年7月3日 · 夏天高溫身體容易缺水，但你知道喝水也有學問嗎？一天要喝多少水才足夠？喝茶喝咖啡也算是補水嗎？營養師李婉萍就揭密，其實每個人每天所需要的喝水量都不同，以下不僅公開每天需要攝取的補水量算法，還會教大家正確的喝水方法，以及補水最有效的4大時間點。
2022年6月21日 · 喝水也是一門大學問... 隨著體感溫度越來越高，就知道夏天已經來了，大家都知道喝水有助於身體健康，但是你選對時間點補充水分了嗎？ Yahoo奇摩APP
