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搜尋結果

  1. www.beauty321.com › post › 61474超有感「瘦小腹」技巧公開！醫師親授：做對，瘦小腹超快、脂肪不 ...

    2024年4月28日 · 更給出幾個提醒事項：一天喝500~700cc即可、空腹可以喝、以常溫/溫熱為主，才能使脾胃正常運轉，有感去除體內濕氣、消除小腹。 圖片來源：IG @geewonii

    • Letisha

  2. www.beauty321.com › post › 61458膠原蛋白什麼時候吃？膠原蛋白常見Q&A！醫師解答：有效吃法 ...

    2024年4月24日 · 杏中醫吳亞凡院長直言：「建議至少要持續喝3個月~6個月，並按照廠商的建議劑量吃足夠，才會比較能看到效果，而且不能喝一天休好幾天喔！ 」杏中醫吳亞凡院長更進一步說明若想要更有感，可以採取刺激膠原蛋白增生的方法，像是最近很紅的韓式美 ...

    • Letisha

  3. www.beauty321.com › post › 615905種「奇亞籽瘦身食譜」吃法！奇亞籽功效好處詳解、奇亞籽怎麼吃 ...

    2024年5月11日 · 食材：水、細砂糖(可不加)、檸檬、奇亞籽、冰塊 做法： Step.1 將奇亞籽先用溫水泡至膨脹狀態 Step.2 將檸檬半顆切片，半顆擠出檸檬汁 Step.3 在杯中依次加入泡好的奇亞籽、檸檬汁、細砂糖、冰塊、水、檸檬片。攪拌均勻就可以喝囉~ 圖片來源：小紅書

  4. www.beauty321.com › post › 56889超級食物「羽衣甘藍」營養、功效一次看！瘦身好幫手，5種簡單食 ...

    2024年5月3日 · 從歐美國家開始流行起吃「羽衣甘藍沙拉」和喝「綠拿鐵」瘦身，羽衣甘藍甚至被譽為「超級食物」！ 今天小編帶大家一起來了解羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值、功效及食用禁忌，並教大家5種簡單的料理方式。

  5. www.beauty321.com › post › 61284《浪姊5》台灣姊姊們凍齡保養秘訣公開！原來謝金燕、楊謹華等皮 ...

    2024年4月22日 · 此外，郭書瑤平時會督促自己每天一定要喝水2500ml，可以促進新陳代謝外，亦有助於保持皮膚看起來健康、容光煥發。 不愛喝水的女孩建議偶爾可以加入檸檬片和薄荷葉，口感更好！

  6. www.beauty321.com › post › 609252024防曬推薦！30款「高係數、清爽控油、純物理」好評防曬試用心 ...

    2024年5月2日 · 編輯試用心得：質地真的超級水感，甚至有一抹化水的感覺，上臉後幾乎感受不到防曬的存在，小缺點是係數只有SPF30，較適合日常通勤使用。 圖片來源：ESTEELAUDER 雅詩蘭黛 Pro全能防曬超輕感水凝露 （SPF30／PA+++）30ml，NT$2,100

  7. www.beauty321.com › post › 61388各色地瓜熱量大不同！營養師親授「吃地瓜最佳時間＆方法」助瘦身 ...

    2024年4月27日 · 若不想熱量超標，究竟該怎麼吃最好呢？ 圖片來源：tvN《黑道律師文森佐》 地瓜熱量是多少？ 張語希營養師表示，中等大小的地瓜重量約為150至200克，熱量約在130至180大卡，約等同於七分滿白飯熱量。建議當餐有吃地瓜的話，白飯就要減。